Stirnubuks.lv - Īpašie noteikumi sacensību “Zvārtes ieža Stirnu buks” dalībniekiem

Īpašie noteikumi sacensību “Zvārtes ieža Stirnu buks” dalībniekiem

Teksts: Stirnubuks.lv

Lai sacensības noritētu pēc iespējas drošāk un raitāk, šoreiz atsevišķi izdalām vairākas sadaļas, kuras der zināt visiem taku skrējiena “Zvārtes ieža Stirnu buks” sacensību dalībniekiem.

In English:: Additional rules for participants of “Zvārte rock Roe buck” race

Nokļūšana uz sacensību norises vietu

Dalībnieku ērtībām tiks nodrošināts Braucamkopā.lv koplietošanas transporta serviss.

Rīga-Siguldas pilsdrupas un/vai Zvārtes iezis: 9€ (turp-atpakaļ) vai 5€ (vienā virzienā), izbraukšana sākot no pl.4:00-10:50 a.m.;

Zvārtes iezis – Siguldas pilsdrupas: 2€, izbraukšana: pl.4:30 a.m.;

Zvārtes iezis – Siguldas pilsdrupas: bezmaksas, izbraukšana: pl.15:00, pl.16:00, pl.17:00, pl.18:00, pl.19:00 p.m.;

VIP busiņš 7 personām (ar šoferi un pielāgotiem izbraukšanas laikiem): 110,-eur+PVN

Reģistrēt braucienu:: http://www.braucamkopa.lv/stirnu-buks-2020/

BRAUCAM_KOPA_AA_712.jpg

VENDEN un SiS dzeršanas/enerģijas punkti distancēs

Distancē “Vilks” atradīsies 6, distancē “Stirnu buks”  4, distancē “Zaķis” 3, bet distance “Vāvere/Skolu čempionāts” 1 ūdens pasniegšanas vietas.

Šajos enerģijas punktos BŪS IESPĒJAMS papildināt savas dzeršanas sistēmas vai izmantot savas līdzņemamās krūzītes. Ņemot vērā šobrīd valstī noteiktos drošības noteikumus – nē ūdens, ne cita veida pārtika nedrīkst tikt nodrošināta sacensību dalībniekiem atvērtā veidā! Dalībniekiem ir jābūt pašpietiekamiem un jānodrošina sevi ar dzērieniem un ēdieniem, ūdeni, t.sk.SiS enerģijas dzērienu enerģijas punktos varēs papildināt tikai no slēgtām ūdens tvertnēm.

Rekomendējam izmantot līdznesamās dzeršanas sistēmas un/vai dzeršanas krūzītes!

Krūzīte_712

Distances “Vilks” dalībniekiem

Distance ir gara, tajā var būt pulk, neplānotu pārsteigumu!

Katram distances “Vilks” dalībniekam distancē līdz jāņem:

  • Pilnībā uzlādēts mobilais telefons ar reģistrētu SOS kontaktu – 29558557 (Rimants),
  • Lejuplādētu detalizētu distances jaunāko versiju GPX formātā (šo failu Jums nosūtīsim sacensību nedēļas ceturtdienā!), iesakām izmantot lietotni: OSM AND vai līdzīgas.
  • Ja trasē dosies ar nūjām, tām jābūt līdz no starta līdz finišam!
  • No sacensību starta zonas Siguldas pilsdrupās tiks organizēta dalībnieku personīgo mantu nogādāšana uz finiša zonu pie Zvārtes ieža. Mantu iepakošanai starta zonā tiks nodrošināti plastmasas maisi ar numura uzlīmi un savilcējiem.
  • Tāpat dalībniekiem tiks nodrošināta iespēja nogādāt viņa personīgo sporta uzturu uz kādu no distances “Vilks” pēdējiem 4 enerģijas punktiem trasē (~ 29.km, 40.km, 51.km, 65.km, karte)

Distance “Vāvere” vai distance “Skolu čempionāts”

Abas distances ir identiskas, bet drošības apsvērumu dēļ starta laiki ir strikti atdalīti. Skolēnus distance drīkst pavadīt vecāki, skolotāji, treneri (nezaudējot ieskaiti “Vāveres” ieskaitē), bet – ne otrādi!

  • 10:30 Starts LVM čempionāta taku skriešanā skolu jauniešiem (~6km).
  • 13:30 Starts distances “EJ! Vāvere” (~6km) dalībniekiem.

Papildnoteikums distanču “Stirnu buks” un “Zaķis” dalībniekiem

Atrodoties Cecīļu dabas takās, KATEGORISKI aizliegts šķersot Kumadas upi un rāpties Cecīļu iezī!

COVID19 ierobežojumi

Pasākums tiek rīkots ievērojot tā brīža valstī noteiktos COVID-19 izplatības ierobežojošos noteikumus.

Veiksmīgus startus un katram finišā pa godam nopelnītajai sezonas atklāšanas medaļai!

 

Stirnubuks.lv - Kas ir taku skriešana?

Kas ir taku skriešana?

Stirnu buka saime mums ir iemācījusi ne tikai “ieskriet mežā”, bet arī lietot vārdu salikumu “taku skrējieni”. Iespējams, ka pirms gadiem pieciem šāds sports nemaz neeksistēja un varējām skriet tikai pa cietu segumu un pilsētas ielām.

Stirnubuks.lv - PĀRI GRŪTĪBĀM AR SMAIDU jeb Lindas Top5 skrējieni

PĀRI GRŪTĪBĀM AR SMAIDU jeb Lindas Top5 skrējieni

Trase ir interesanta, pateicoties kāpumiem, akmeņainajām trasēm un aci piesaistošajām ainavām.

Stirnubuks.lv - Āžu kalna vilinājums

Āžu kalna vilinājums

Traumas dēļ nevarēju skriet, Rimants mani paņēma līdzi trasē – uzkāpu Āža kalnā, redzēju tās nogurušās un laimīgās skrējēju sejas, un, lai arī baudu no skriešanas gūstu tikai uz asfalta, sajutu kādu spēku dod mežs un skrējiens mežā.