Teksts: Sportacentrs.com
Tu ikdienā aktīvi sporto vai grasies sākt to darīt? Tad esi īstajā vietā! Šeit esam apkopojuši gan noderīgus rakstus par veselību, ekipējumu, uzturu, gan arī saturu, kas varētu Tevi iedvesmot.
– Meža takas, kalni, asfalts – kā sagatavoties “Stirnu buka” posmiem? | LASĪT
– 8 ieteikumi iesācējiem, kā pareizi gatavoties skrējienam | LASĪT
– No takām līdz akmeņu laukiem – taku skrējienu nianses un izaicinājumi | LASĪT
– Kāds ekipējums nepieciešams taku skrējieniem? | LASĪT
– Potītes | LASĪT
– Apakšstilbi | LASĪT
– Celis | LASĪT
– Meniska plīsums – pirmās pazīmes un pirmā palīdzība | LASĪT
– Kā atpazīt magnija trūkumu organismā | LASĪT
– Paveiciet vairāk, darot mazāk, jeb darbs ar elpu | LASĪT
– Pie kāda uztura jāpieturas pirms “Stirnu buka” un citām sacensībām? | LASĪT
– Nedaudz par uzturvielām, gatavojoties startam | LASĪT
– Uztura ieteikumi, kad līdz kaut kam ekstrēmam palicis vēl tikai mēnesis | LASĪT
– Pasmaidīt un neļauties grūtībām – Anetes 170 km 31 stundā apkārt Alpu virsotnei | LASĪT
– Evija Reine par triumfu Antarktīdā un grūto ceļu pretī mērķim | SKATĪTIES/KLAUSĪTIES
– Leģenda – Viktors Suborins | LASĪT
– 78 Latvijas pilsētas, 240 km, 6 dienas | LASĪT
– Podkāsts “Supervaroņu sarunas” | KLAUSĪTIES
– Podkāsts “Runājam par skriešanu” | KLAUSĪTIES
Lasi:: sportacentrs.com
https://youtu.be/KXQJxsEPmDU