Stirnubuks.lv - Kā tikt uz UTMB? | Supervaroņu sarunas #012

Kā tikt uz UTMB? | Supervaroņu sarunas #012

Teksts: Supervaroņu treniņi

Pirms pāris epizodēm Andris Ronimoiss un Anete Švilpe secināja, ka tieši UTMB jeb Ultra Trail du Mont Blanc ir abu taku ultru topa pirmajā vietā. Spriežot pēc kuplā Latvijas skrējēju pulka, kas ik gadu piesakās sacensībām un tur īkšķus par veiksmīgu loteriju, abi nav vienīgie, kuri vēlas vismaz reizi nokļūt Šamonī, lai piedalītos šajā skrējienā apkārt Monblānam. Tomēr, ar katru gadu skriet gribētāju kļūst aizvien vairāk, savukārt veiksmīgas lozes iespējas loterijā – mazākas, un pati pieteikšanās un loterijas sistēma gadu gaitā ir piedzīvojusi vērā ņemamas izmaiņas. Šajā epizodē podkāsta vadītāji izstāstīs, kas jāizdara, lai varētu pieteikties UTMB un palielināt savas izredzes tikt izlozētam, pastāstīs, kas ir running stones jeb skriešanas akmeņi un kvalifikācijas punkti, kā arī aplūkosim citus veidus, kā nokļūt UTMB dalībnieku sarakstā. Savukārt epizodes beigās dalīsies ar savu otro TOP10. Šoreiz – TOP10 labākās taku ultraskrējējas pasaulē.

Klausāmies!

Noderīgi linki:
https://utmbworld.com
https://www.ultratrail-worldtour.com
https://itra.run

TOP10 labākās taku ultra skrējējas pasaulē

Supervaroņu sarunas #012

Anetes tops:

1. Courtney Dauwalter – 1. vieta UTMB 2019, 1. vieta MIUT 2019, 1. vieta Tarawera 2019, uzvaras 200 jūdžu skrējienos, Backyard ultrās utt.
2. Kaytlyn Gerbin – 1. vieta TGC 2020, 2. vieta TGC 2019, 2. vieta WS100 2018, Wonderland trail trases rekords ar 4. labāko laiku (2020)
3. Katie Schide – 1. vieta Marathon du Mont-Blanc 90k 2019, 1. vieta Ultra trail Cote D’azur Mercantour 2019 un 2020, 2. vieta MIUT 2019, 6. vieta UTMB 2019, 2. vieta CCC 2018
4. Ragna Debats – 1. vieta CCC 2019, 1. vieta Marathon des Sables 2019, 1. vieta Pasaules čempionātā 2018
5. Clare Gallagher – 1. vieta WS100 2019, 1. vieta CCC 2017
6. Audrey Tanguy – 1. vieta TDS 2019, 2. vieta LUT 2018, 3. vieta MIUT 2018
7. Ida Nilsson – 3. vieta CCC 2018, 2. vieta Vasaloppet 2018, 1. vieta Transvulcania 2018
8. Miao Yao – 2019. tikai uzvaras vai DNF, 1. vieta CCC 2018, 1. vieta Honk Kong 100 2018
9. Beth Pascall – 1. vieta UTCT 2019, 5. vieta UTMB 2019, 4. vieta WS100 2019, 4. vieta UTMB 2018, Bob Graham round trases rekords (2020)
10. Brittany Peterson – 1. vieta Black Canyon 100k 2021 (trases rekords), 2. vieta WS100 2019

Andra tops:

1. Courtney Dauwalter – 1. vieta UTMB 2019, 1. vieta MIUT 2019, 1. vieta Tarawera 2019, uzvaras 200 jūdžu skrējienos, Backyard ultrās utt.
2. Kaytlyn Gerbin – 1. vieta TGC 2020, 2. vieta TGC 2019, 2. vieta WS100 2018, Wonderland trail trases rekords ar 4. labāko laiku (2020)
3. Miao Yao – 2019. tikai uzvaras vai DNF, 1. vieta CCC 2018, 1. vieta Honk Kong 100 2018
4. Ruth Croft – 1. vieta Tarawera 102km 2021, 1. vieta OCC 2019 un 2018, 1. vieta Marathon du Mont-Blanc 42k 2019 un 2018, 2. vieta Pasaules čempionātā 2019
5. Ragna Debats – 1. vieta CCC 2019, 1. vieta Marathon des Sables 2019, 1. vieta Pasaules čempionātā 2018
6. Katie Schide – 1. vieta Marathon du Mont-Blanc 90k 2019, 1. vieta Ultra trail Cote D’azur Mercantour 2019 un 2020, 2. vieta MIUT 2019, 6. vieta UTMB 2019, 2. vieta CCC 2018
7. Azara Garcia de los Salmones – 1. vieta TGC 2021, 1. vieta Fjällmaraton 2020, 3. vieta TGC 2020
8. Kathrin Goetz – 1. vieta Eiger Ultra-Trail 2019, 1. vieta LUT 2019, 3. vieta TDS 2019, 1. vieta Eiger Ultra-Trail 2018, 3. vieta LUT 2018
9. Rachel Drake – 2. vieta Golden Trail Championship 2020, 1. vieta Black Canyon 60k 2021, 7. vieta CCC 2019
10. Clare Gallagher – 1. vieta WS100 2019, 1. vieta CCC 2017


TOP10 nozīmīgākās taku ultras pasaulē

Supervaroņu sarunas #010

Anetes tops:

1. Ultra-Trail du Mont-Blanc
2. Western states 100
3. Transgrancanaria
4. Hardrock Hundred Mile Endurance Run
5. Madeira Island Ultra-Trail
6. The North Face Endurance challenge 50 mile Championships
7. Tarawera Ultramarathon
8. Transvulcania Ultramarathon
9. Vibram Hong Kong 100k
10. Tromso Skyrace 57km

Andra tops:

1. Ultra-Trail du Mont-Blanc
2. Western states 100
3. Lavaredo Ultra Trail
4. Transgrancanaria
5. Hardrock Hundred Mile Endurance Run
6. Marathon des Sables
7. The Barkley Marathons
8. Ultra-Trail Mt. Fuji
9. Madeira Island Ultra-Trail
10. The Grand Raid de la Réunion (La diagonale des fous)

Stirnubuks.lv - AMBER RACE Swimrun jeb peldskrējiens

AMBER RACE Swimrun jeb peldskrējiens

Swimrun jeb peldskriešana ir divdisciplīnu sporta veids, kurā, parasti 2 cilvēku komanda, pārmaiņus skrien un peld pa marķētu trasi. Swimrun dažkārt mēdz pielīdzināt triatlonam vai duatlonam, tomēr tuvāks tas ir taku skriešanai, tikai, ja gadījumā dalībnieku ceļā ir dīķis vai ezers, tad komandas nevis to apskrien, bet metās peldus.

Stirnubuks.lv - Grafiskā dizainere kalna galā

Grafiskā dizainere kalna galā

Viens ir ātrāks, cits lēnāks, kādam pietiek ar vāveres distanci un vēl kādam lūsis pa īsu. Krekls ar garām rokām vai skrien galīgi plikiņš. Kāds visu izliek distancē vai cits taupās kalna karalim. Bet lielākoties mežā visi zvēri ir vienādi – taku skrējēji. Lai arī skriešana nekad nebeidzās, katram tā turpinās savādāk. Daina Jurķe ir pirmā mūsu jaunās sadaļas Abonements varone.

Stirnubuks.lv - Meniska plīsums – pirmās pazīmes un pirmā palīdzība

Meniska plīsums – pirmās pazīmes un pirmā palīdzība

Konsultē BENU Aptiekas piesaistītais eksperts, traumatologs-ortopēds ORTO klīnikā Andrejs Peredistijs un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.