Stirnubuks.lv - Februāris – Salomon kalnu mēnesis

Februāris – Salomon kalnu mēnesis

Teksts: Stirnubuks.lv

Krāj bāzi ziemā, sacenties vasarā! Kurš gan no skrējēju cilts nav dzirdējis šo vispārzināmo izturības sporta veidu cienītāju aksiomu?! Ne mazāk būtiski, kā krāt uz gludā asfalta pieveikto kilometrāžas apjomu, regulāri, tas ir vismaz reizi nedēļā, būtu jāielāgo paskriet arī nedaudz paugurainākā apvidū! 

Šo iesaka pat gludo distanču skrējējiem, kur nu vēl, ja grasies piedalīties kādā no gaidāmajiem taku skrējieniem! Lai nav tā, ka sezona, draņķim pierimstot un siltākam laikam atnākot, nesākas aplam negaidīti!

Paugurskrējieni (gan augšup, gan lejup) ne tikai nostiprina kāju muskulatūru un palielina plaušu tilpumu, īpaši svarīgi tie ir Tavas izturības palielināšanai un skrējiena efektivitātes uzlabošanai – vai un cik ekonomiski tavs ķermenis patērēs skābekli, pat pie nelielas slodzes izmaiņām! Lai atceramies ne pārāk tīkamo pavisam nelielo uzskrējienu uz Vanšu tilta Rīgas maratona laikā!

Bet, nu par februāra izaicinājumu, kas, iespējams, palīdzēs mūs motivēt pastrādāt cītīgāk un pameklēt paugurus blakus ierastajām skriešanas takām!

Salomon_FB2_712

Kas tev ir jādara, lai piedalītos “Februāris – Salomon kalnu mēnesis” izaicinājumā?

1. Ieej savā Stirnubuks.lv dalībnieka Profillapā!

2. Savienojies ar Strava aplikāciju!

Lai piedalītos šai izaicinājumā, bez Strava aplikācijas neiztiksim! Tavu pieveikto augstummetru (skrienot, ejot, nūjojot) uzskaite sāksies no brīža, kad savienosi Strava aplikāciju ar savu Profillapu. Strava aplikāciju vari lejuplādēt:: GooglePlay I AppStore.

3. Seko līdz rezultātu izaugsmei Stirnubuks.lv sacensību ziņas lapā! Rezultātus skati zemāk!

Papildu motivācijai mūsu draugi Sportland sarūpējuši pieklājīgu balvu fondu no taku skrējēju vidū iecienītā Salomon zīmola!

Izaicinājuma pirmajās 3 nedēļās izlozēsim (piedalās VISI izaicinājuma reģistrētie dalībnieki) pa Salomon Agile Nocturne 2 vestei/dzeršanas sistēmai ik nedēļu (kopā 3 gb.), izaicinājumam noslēdzoties – jaunus saimniekus atradīs 3 pāri Salomon Speedcross 5 apavi  (šai izlozē piedalīsies vien 50% čaklākie izaicinājuma dalībnieki)!

3 čaklākie kungi un 3 čaklākās dāmas tiks apbalvotas ar Diplomiem un veikala Sportland dāvanu kartēm, attiecīgi 50,-, 30,- un 20,- EUR vērtībā. Bet katra dalībnieku Profillapā atradīsi arī 50% atlaižu kupons Salomon produkcijas iegādei no e-veikala Sportland.lv!

Izaicinājumā “Februāris – Salomon kalnu mēnesis” piedalās::

* Ja pie sava vārda, uzvārda atrodi zaļo apavu ikonu, tad zini, esi starp pirmajiem 50% un, noslēdzoties izaicinājumam, piedalīsies Salomon Speedcross 5 apavu izlozē!

Rank Athlete W3 #3 W4 #4 Elev.Gain

Stirnubuks.lv - Mēs ar brāli KOLOSĀLI

Mēs ar brāli KOLOSĀLI

Mans labākais draugs – arī Emīls – ir vieglatlēts un aktīvs Stirnu buka skrējējs. Pagājušajā gadā šķiet, ka ir noskrējis visus Stirnu buka posmus. Tieši viņa mudināts arī pirmo reizi saskāros ar skriešanu un pērn piedalījos Rīgas maratonā. Šogad izmēģināju spēkus Tērvetes Stirnu bukā.

Stirnubuks.lv - 5 vietas, kas Piebalgā būtu jāapskata katram Stirnu bukam

5 vietas, kas Piebalgā būtu jāapskata katram Stirnu bukam

Pēdējos divus gadsimtus Piebalga ir vieta, ko var dēvēt par latviešu kultūras šūpuli, jo no tās nākusi liela daļa mūsu dižgaru, tomēr ne tikai patriotisks atskats vēsturē ir iemesls, lai Stirnu buki turp dotos šīs vasaras pilnbriedā!

Stirnubuks.lv - Ieskrien mežā ar mūsdienu tehnoloģijām

Ieskrien mežā ar mūsdienu tehnoloģijām

Ieskrienot mežā mēs kļūstam labāki un stiprāki, elpojam svaigu gaisu un kļūstam tuvāki dabai. Bet tas nebūt nenozīmē, ka mūsdienu tehnoloģijas mums jāatstāj mājās. GPS pulkstenis uz rokas, pulsa josta ap ap krūtīm un mežā iekšā!