Stirnubuks.lv - Monblāna smaids taku olimpiādē

Monblāna smaids taku olimpiādē

Uzvari skrējienā apkārt Monblānam un saņem slavu nākamos 10 000 gadus,” aptuveni šādi reiz savu sapni iezīmēja Latvijas labākais taku skrējējs Andris Ronimoiss.

Stirnubuks.lv - Taku skrējēji komentē Latvijas pārstāvju startu Monblāna masīvā

Taku skrējēji komentē Latvijas pārstāvju startu Monblāna masīvā

Aizvadītajā nedēļā Latvijas pārstāvji Monblāna kalnu masīvā demonstrēja labāko sniegumu Pasaules prestižāko taku skriešanas sacensību vēsturē. Katrā nākamajā startā Latvijas skrējēji uzlaboja iepriekšējo dienu varēto, kulmināciju sasniedzot ar Romāna Evarta sesto vietu centrālajā un planētas galvenajā kalnu taku skrējienā “Ultra-Trail du Mont-Blanc” (UTMB).

Stirnubuks.lv - Baidīties nozīmē zaudēt

Baidīties nozīmē zaudēt

Stirnu Buka Zaķa distances favorīte, “Sieviešu skrējiena 2018” uzvarētāja, “Neiespējamā skrējiena 2017” 50 km distances uzvarētāja – Līga Girgensone.

Stirnubuks.lv - Skriešanai mežā ir pievienotā vērtība

Skriešanai mežā ir pievienotā vērtība

Īstam stirnu bukam būs ragi, jo tos sāk audzēt uzreiz pēc veco nomešanas. Rīgas ielās stirnu bukus var redzēt vakarpusē un identificēt pēc krekla vai galvas lentes vai kāda cita apģērba gabala no Stirnu buka kolekcijas.

Stirnubuks.lv - Indiānis “Dundurnāve”

Indiānis “Dundurnāve”

Kalnsētas Stirnu buks ir noskriets. Vai tas bija mans grūtākais buks? Noteikti, ka nē. Grūtākais noteikti bija Zebrus ezera lūsis, kad man izlādējās telefons un nevarēju vairs sevi uzmundrināt ar mūziku. Šis bija labs un skaists jubilejas buks, divdesmit piektais man - trīsdesmitais Rimantam! Kārtējā labākā diena manā mūžā!

Stirnubuks.lv - Dibenkāju skats jeb Saldus šaurās takas

Dibenkāju skats jeb Saldus šaurās takas

Atskats uz Kalnsētas Stirnu buku: "Ja nebūs finišs, tad šis skrējiens tik labi vis nebeigsies, jo akmeņi un saknes kļūst lielākas un bīstamākas. Atskan skaļas balsis. Sagaidītāji, aplausiem skanot, sveic finišā. “Tas tik bija lidojums”, nosaku kolēģim."

Stirnubuks.lv - Bērziņš un Mežiels startē Eiropas čempionātā kalnu skrējienā

Bērziņš un Mežiels startē Eiropas čempionātā kalnu skrējienā

Šosezon būs vismaz viens Stirnu buka posms, kurā kuldīdznieks Kristaps Bērziņš neuzvarēs Lūša distancē. Pilnīgi noteikti tas notiks šodien, 6. jūlijā Alūksnes Pilssalā, jo pirmo trīs posmu ātrākais Lūsis kopā ar Zaķa kopvērtējuma līderi ogrēnieti Jāni Mežielu šobrīd atrodas Šveices Alpos un gatavojas rītdienas startam Eiropas čempionātam (EČ) kalnu skriešanā.

Stirnubuks.lv - Kas šogad notiks taku skriešanas olimpā Monblānā?

Kas šogad notiks taku skriešanas olimpā Monblānā?

Vēl tikai nedēļa un Baltajā kalnā (“Mont Blanc” tulkojumā no franču valodas) viss sāksies. Pirmo ziemas olimpisko spēļu mājvietā Šamonī (Chamonix) no aptuveni 100 valstīm sabrauks 10 000 taku skrējēji un viņu līdzjutēji. Mazā alpīnisma meka Rietumeiropas augstākā kalna Monblāna (4810 m) pakājē augusta pēdējās nedēļas garumā 17. reizi uzņems planētas galveno taku skrējēju notikumu.

Stirnubuks.lv - ITRA – Starptautiskā taku skriešanas asociācija

ITRA – Starptautiskā taku skriešanas asociācija

Noteikti, ka daļa no Stirnu Buka cilts ir dzirdējuši maģisko burtu salikumu ITRA.

Stirnubuks.lv - Pasaules čempionāts taku ultramaratonā

Pasaules čempionāts taku ultramaratonā

Šogad Spānijā, Kastaljonas provincē, norisinājās jau astotais Pasaules čempionāts taku ultramaratonā, un ceturto reizi pēc kārtas tajā dalību ņēma arī Latvijas izlase. Pasaules čempionāts, ko sadarbībā ar Starptautisko vieglatlētikas savienību (IAAF) un Starptautisko taku skriešanas asociāciju (I-TRA) rīko Starptautiskā ultraskrējēju asociācija (IAU), šajā reizē pulcēja rekordskaitu dalībnieku no vairāk nekā 45 valstīm. 198 vīru konkurencē 11. vietu izcīnīja Andris Ronimoiss, bet 133 dāmu konkurencē pie 52. vietas tika Anete Švilpe.

Stirnubuks.lv - Stirnu buki skrien Pasaules čempionātā

Stirnu buki skrien Pasaules čempionātā

Šoreiz būs stāsts par vieniem no kvēlākajiem pašmāju taku skrējējiem, kurus šodien tomēr nesatiksim Saldus Kalnsētas Stirnu bukā. Jo tieši 8. jūnijā Latvijas izlase kopā ar planētas labākajiem Spānijas kalnos startē Pasaules čempionātā taku skriešanā (IAU Trail World Championships).

Stirnubuks.lv - Taku skriešanas piedzīvojumi

Taku skriešanas piedzīvojumi

Kāpēc Tu skrien? Bieži uzdots jautājums, ko saņemu no tiem, kuri skriešanu uzskata par grūtu, varbūt pat bezjēdzīgu un pilnīgi noteikti ne priekš viņiem domātu nodarbi. Jautājums, kuram man tādas vienas konkrētas atbildes nekad nav bijis. Citreiz atbildu, ka tas ir lielisks veids kā attīrīt galvu no nevajadzīgām lietām, citreiz, ka man tas vienkārši labi padodās, bet visbiežāk kā galveno iemeslu minu piedzīvojumus, kas mani sagaida trasē. Piedzīvojumus, kas ar laiku pārvēršas par stāstiem un kurus atceros grūtajos treniņos, kad motivācija grib nedaudz atkāpties. Piedzīvojumus, kas ar laiku pārvēršās par sava veida mednieku jeb skrējēju stāstiņiem un ar kuriem es varēšu dalīties vēl ilgi pēc savas skriešanas karjeras beigām.

Stirnubuks.lv - Latvijas taku skriešanas vēsture ar Siguldas kalnu maratonu

Latvijas taku skriešanas vēsture ar Siguldas kalnu maratonu

Skriešana dabā ir tik vienkārša un pašsaprotama, ka varam uzskatīt, ka tā bijusi vienmēr. Nedaudz sarežģītāk ir tad, ja sākam pētīt organizētu skrējienu vēsturi. Septiņdesmito gadu vidū viņpus Atlantijas okeānam dzima simtjūdžnieks “Western States Endurenace Race” un nedaudz garākais 135 jūdžu karstā asfalta brālis “Badwater”. Nākamajā desmitgadē savu dzīves ciklu aizsāka tādi slaveni simtjūdžnieki kā “Leadville Trail 100” un slavenais “Barkley Marathon”, kurš arī šogad lepni iztika bez neviena finišētāja. Deviņdesmitajos gados ASV dzima arī “Hardrock 100”, kur pirms mēneša pirmo reizi sacensību vēsturē tikai dikvalificēts kāds no skrējējiem, jo 10 jūdzes pirms finiša sacensību līderis Havjērs Thévenard no Francijas saņēma ūdeni ārpus oficiālā kontrolpunkta.

Stirnubuks.lv - AMBER RACE Swimrun jeb peldskrējiens

AMBER RACE Swimrun jeb peldskrējiens

Swimrun jeb peldskriešana ir divdisciplīnu sporta veids, kurā, parasti 2 cilvēku komanda, pārmaiņus skrien un peld pa marķētu trasi. Swimrun dažkārt mēdz pielīdzināt triatlonam vai duatlonam, tomēr tuvāks tas ir taku skriešanai, tikai, ja gadījumā dalībnieku ceļā ir dīķis vai ezers, tad komandas nevis to apskrien, bet metās peldus. Dalībniekiem ir atļauts izmantot dažādas peldēšanas palīgierīces – pleznas, lāpstiņas u.tml., protams, dalībniekiem šīs lietas jānes līdz visas sacensības. Swimrun un taku skriešana ir ļoti tuva arī ētiskā ziņā, piemēram, nolikumi bieži paredz obligātu palīdzību citiem dalībniekiem negadījumā.

Stirnubuks.lv - Ronimoiss - labākais no mūsējiem Pasaules kausā

Ronimoiss - labākais no mūsējiem Pasaules kausā

Teju visu Latvijas izlasi esam redzējuši uz Stirnu buka pjedstāla, taču komandā netrūkst arī citu vietējo skrējienu uzvarētāju un laureātu. Pasaules līmenī sevi vislabāk līdz šim parādījis no Alūksnes nākušais Andris Ronimoiss. Skrējēja karjera ir aptuveni par pusvasaru garāka nekā Stirnu buka vēsture, taču ne mazāk raiba, jo 2014.gadā jaunais censonis paspēja izmēģināt laimi gan manēžā, gan stadionā, gan šosejas skrējienos, gan iepazīt pašmāju garākos taku skrējienus. SKM 5.vietai rezultātu tabulās pēc gada sekoja finišs vienu pozīciju zemāk, ko tā arī līdz šim nav sanācis vaļas uzlabot.

Stirnubuks.lv - Kas ir taku skriešana?

Kas ir taku skriešana?

Skriešana ir cilvēku un dzīvnieku pārvietošanās veids, kad tiek izmantoti tie paši muskuļi, kurus darbinām ejot. Respektīvi, samērā droši varam apgalvot, ka skriešana dabā ir senāka par fizkultūru stadionā vai skriešanu pa asfaltu. Profesionālajā sportā skriešana ir viena no vieglatlētikas disciplīnām, ko pasaules līmenī pārrauga Starptautiskā Vieglatlētikas federāciju asociācija (IAAF), kas pieskata arī tādas neolimpiskas disciplīnas kā krosu, kalnu skriešanu un ultramaratonus, taču taku skriešanu palaidusi pašplūsmā un, iespējams, ka tas sporta veidam nācis par labu.

Stirnubuks.lv - Šumskis spraigā cīņā pārspēj Joci LČ krosā

Šumskis spraigā cīņā pārspēj Joci LČ krosā "Stirnu bukā" Ogrē

2. oktobrī Ogrē populārā taku skriešanas seriāla "Stirnu buks" ietvaros notika Latvijas čempionāts krosā pieaugušajiem, kurā gan sieviešu, gan vīriešu konkurencē tika sadalīti šīs sezonas pēdējie medaļu komplekti pieaugušajiem. Vīriešiem interesantā un līdzīgā cīņā, pārspējot pagājušā gada uzvarētāju Uģi Joci, pirmo titulu ieguva Edgars Šumskis, bet sievietēm pārliecinoši pirmā bija Kamilla Vanadziņa.

Stirnubuks.lv - Ērgļu stacijā piestāj Stirnubuka saime

Ērgļu stacijā piestāj Stirnubuka saime

Trīs tūkstoši taku skrējēji sestdien, 12.septembrī sveica Māri Olti dzimšanas dienā, apciemojot Ērgļu stacijas saimnieku, kur mūžam neapturamais ideju ģenerators bija sarīkojis trešo “Tūrisma festivālu”.

Stirnubuks.lv - Izaicinājuma NVJV! 2.nedēļa ir noslēgusies

Izaicinājuma NVJV! 2.nedēļa ir noslēgusies

Izaicinājumā ar vismaz vienu reģistrētu aktivitāti "skrien, nūjo, ej" atzīmējās 538 (+54 salīdzinot ar 1.nedēļu) dalībnieki. Jāatzīst Vāvere pagājušajā nedēļā bija īpaši nešpetns, ļaujot sevi noķert vai par punktu apsteigt vien 82 izaicinājuma dalībniekiem!

Stirnubuks.lv - Norisināsies skrējiens apkārt Latvijai

Norisināsies skrējiens apkārt Latvijai "Gaismas ceļš 2021"

Jau otro gadu, sadarbojoties biedrībai 1836, Stirnubuks.lv un garo distanču skrējējam Dinam Vecānam, sākot ar 16. jūniju norisināsies četru dienu garš lāpu skrējiens – Gaismas ceļš 2021. Skrējiena dalībnieki veiks distanci, nesot lāpas, izgaismojot Latvijas pierobežu, radot Gaismas un Mīlestības ceļu, kas "apņems" mūsu valsti.

Stirnubuks.lv - Zvārtes iezis lepojas par iespēju uzņemt Stirnu buka saimi

Zvārtes iezis lepojas par iespēju uzņemt Stirnu buka saimi

Taku skrējienu seriāla Stirnu buks 2020. sezona tiks atklāta 15.augustā pie majestātiskā Zvārtes ieža ar Amatas posmu, kas sākotnēji bija iecerēts kā 2020.gada centrālais pasākums, ko iesildījuši sezonas pirmie posmi. Taku skrējēju atkalredzēšanās mežā būs ne tikai jaunās distances “Vilks” zīmē, bet arī jauna cikla sākums gaujmaliešu taku projektā "Enter Gauja Trail".

Stirnubuks.lv - Kā tikt uz UTMB? | Supervaroņu sarunas #012

Kā tikt uz UTMB? | Supervaroņu sarunas #012

Pirms pāris epizodēm Andris Ronimoiss un Anete Švilpe secināja, ka tieši UTMB jeb Ultra Trail du Mont Blanc ir abu taku ultru topa pirmajā vietā. Spriežot pēc kuplā Latvijas skrējēju pulka, kas ik gadu piesakās sacensībām un tur īkšķus par veiksmīgu loteriju, abi nav vienīgie, kuri vēlas vismaz reizi nokļūt Šamonī, lai piedalītos šajā skrējienā apkārt Monblānam.

Stirnubuks.lv - Noķer Vāveri, ja vari!

Noķer Vāveri, ja vari!

Laiks jaunam izaicinājumam "NoķerVāveri, ja vari!"! Kas tas pie joda, jautāsi? Šajās, nākamajās 4 nedēļās centīsimies, lai aktīvs dzīvesveids kļūst par mūsu pamatrutīnu, veltot uzmanību gan aktivitāšu regularitātei, gan dažādībai, kā arī apvienosim skaisto ar praktisko - izskriesim Latvijas skaistākās vietas! Būs jāspēj būt vismaz tikpat aktīvam, kā Vāverei! Vai varēsi?

Stirnubuks.lv - Cēsu dubļi kronē Stirnubuka piektās sezonas čempionus Sokunovu un Bērziņu

Cēsu dubļi kronē Stirnubuka piektās sezonas čempionus Sokunovu un Bērziņu

Sestdien, 5. oktobrī Cēsu takās noslēdzās Stirnu buka piektā sezona, Gaujas krastos startējot četriem tūkstošiem skrējēju no 20 valstīm.

Stirnubuks.lv - Stirnu buks nav tikai taku skriešana.

Stirnu buks nav tikai taku skriešana.

Un, lai arī augšā kalnos ir skaisti – pirmie saules stari ielejā, sasalušajos strautos izveidojušās skaistās ledus skulptūras, tā mazā dūmaka, kas rotaļājas ap virsotnēm vai pat ezers, uz kura sniegs un smiltis veido kosmiska paskata tuksnesi – tomēr tur, tu vienā brīdī saproti, cik skaisti ir mājās, cik ļoti patīk tur būt.

Stirnubuks.lv - Sajūtu projekts - Stirnu buks

Sajūtu projekts - Stirnu buks

Bet, pasaka vēl nebeidzas! Stirnu buks lēks arī nākamgad, jau tagad varu jums klusi pačukstēt - tas būs episki!

Stirnubuks.lv - Stirnu buks ar briedi kalna galā

Stirnu buks ar briedi kalna galā

Uvis Braunfelds ir īsts ventiņš un savas vietas patriots.

Stirnubuks.lv - Somu taku skrējējs

Somu taku skrējējs

Jere Nurmi ir soms, kuru mēs satikām Himalajos, nu viņš bija atbraucis mūs apciemot Tērvetē. Ātrs, dzīvespriecīgs un nesavtīgs. Noskrien spāņus, angļus, nepāliešu meitenes un mūsu pašu Rimantu, sagaidīs visus ar smaidu finišā un atdos pēdējo kreklu, ja kādam tas būs vairāk vajadzīgs.

Stirnubuks.lv - Skrienošie dakterīši – Stirnu buki

Skrienošie dakterīši – Stirnu buki

Dažkārt vienu un to pašu Stirnu buku ir grūti tā uzreiz atpazīt ārpus meža, ārpus trasēm, kad katrs no viņiem dara savu ikdienas darbu, ir tērpušies lietišķos kostīmos, uzvalkos vai citās īpašās “darba formās”.

Stirnubuks.lv - Lūšu skolas Linda

Lūšu skolas Linda

Un līdzīgi kā aikido – skrējiens mežā un Stirnu buks rada harmoniju, spēku un jaunus ceļus, pa kuriem doties.

Stirnubuks.lv - VSK Noskrien Divplākšņi

VSK Noskrien Divplākšņi

Taku skriešana ir individuāls sporta veids. Tu, mežs, tava taka un neviens cits it kā nav vajadzīgs. Tai pat laikā tieši komandā ir spēks.

Stirnubuks.lv - Ventspilī apskatāmas ievērojamās vietas

Ventspilī apskatāmas ievērojamās vietas

Ievērojamākās apskates un nakšņošanas vietas Ventspilī

Stirnubuks.lv - MARATHON100.COM TOP 5 taku skrējieni Igaunijā

MARATHON100.COM TOP 5 taku skrējieni Igaunijā

Saku Taku skrējiens, Tartu Taku maratons, Igaunijas Savvaļas maratons, Mispo Taku maratons un Elvas meža skrējieni. Top5 skrējieni MARATHON100.COM autora redzējumā.

Stirnubuks.lv - Ultramaratonistes  Diānas Džavizas TOP 5

Ultramaratonistes Diānas Džavizas TOP 5

Latvijas rekordiste 107 km garajā Latvijas ultramaratona klasikā Rīga-Valmiera dalās ar savu skrējienu TOP 5

Stirnubuks.lv - Didža Gļušņeva TOP 5

Didža Gļušņeva TOP 5

Inov-8 Descent race. Oman by UTMB. Transgrancanaria HG. Vilkaču maratons. Transvulcania.

Stirnubuks.lv - TOP 5 Babītes Čingons

TOP 5 Babītes Čingons

211 km sastāv no 10 apļiem pa 21.1 km katrs jeb 10 pusmaratoni ar kontrollaiku – 32 stundas. Kāpumu summa – 2220 m jeb 220 m katrā aplī.

Stirnubuks.lv - Kā atpazīt magnija trūkumu organismā?

Kā atpazīt magnija trūkumu organismā?

Skaidro BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, neiroloģe un algoloģe Daina Jēgere un BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Stirnubuks.lv - Nedaudz par uzturvielām, gatavojoties startam

Nedaudz par uzturvielām, gatavojoties startam

Skriešanas sezona sākas. Ar to arī apsveicu, jo pētījumos ir pierādīts, ka mazkustīgums ir “nāvīgāks” nekā adipozitāte jeb aptaukošanās. Pat tikai intensīva iešana 20 minūtes dienā samazina mirstību par 16-30%.

Stirnubuks.lv - Ceļš līdz Stirnu bukam

Ceļš līdz Stirnu bukam

Ar taku skriešanu iepazinos tieši pirms desmit gadiem, kad nolēmu pagodināt savu vārdu un piedalīties skrējienā “Jānis, Jānītis” Cēsīs. Toreiz biju diezgan apvēlies jauneklis, kurš tikai pirms mēneša bija uzsācis likvidēt savu lieko svaru.

Stirnubuks.lv - Pa īstam #esesmustirnubuks Stirnu buka posmā Gaujas senlejā

Pa īstam #esesmustirnubuks Stirnu buka posmā Gaujas senlejā

Kā parasti ar Emīliju izskrienam Susuru. Šoreiz skrienamā trase tāda šaura sanākusi. Emīlija prātīga, garām nelaužas.