Stirnubuks.lv - Monblāna smaids taku olimpiādē

Monblāna smaids taku olimpiādē

Uzvari skrējienā apkārt Monblānam un saņem slavu nākamos 10 000 gadus,” aptuveni šādi reiz savu sapni iezīmēja Latvijas labākais taku skrējējs Andris Ronimoiss.

Stirnubuks.lv - Taku skrējēji komentē Latvijas pārstāvju startu Monblāna masīvā

Taku skrējēji komentē Latvijas pārstāvju startu Monblāna masīvā

Aizvadītajā nedēļā Latvijas pārstāvji Monblāna kalnu masīvā demonstrēja labāko sniegumu Pasaules prestižāko taku skriešanas sacensību vēsturē. Katrā nākamajā startā Latvijas skrējēji uzlaboja iepriekšējo dienu varēto, kulmināciju sasniedzot ar Romāna Evarta sesto vietu centrālajā un planētas galvenajā kalnu taku skrējienā “Ultra-Trail du Mont-Blanc” (UTMB).

Stirnubuks.lv - Baidīties nozīmē zaudēt

Baidīties nozīmē zaudēt

Stirnu Buka Zaķa distances favorīte, “Sieviešu skrējiena 2018” uzvarētāja, “Neiespējamā skrējiena 2017” 50 km distances uzvarētāja – Līga Girgensone.

Stirnubuks.lv - Skriešanai mežā ir pievienotā vērtība

Skriešanai mežā ir pievienotā vērtība

Īstam stirnu bukam būs ragi, jo tos sāk audzēt uzreiz pēc veco nomešanas. Rīgas ielās stirnu bukus var redzēt vakarpusē un identificēt pēc krekla vai galvas lentes vai kāda cita apģērba gabala no Stirnu buka kolekcijas.

Stirnubuks.lv - Indiānis “Dundurnāve”

Indiānis “Dundurnāve”

Kalnsētas Stirnu buks ir noskriets. Vai tas bija mans grūtākais buks? Noteikti, ka nē. Grūtākais noteikti bija Zebrus ezera lūsis, kad man izlādējās telefons un nevarēju vairs sevi uzmundrināt ar mūziku. Šis bija labs un skaists jubilejas buks, divdesmit piektais man - trīsdesmitais Rimantam! Kārtējā labākā diena manā mūžā!

Stirnubuks.lv - Dibenkāju skats jeb Saldus šaurās takas

Dibenkāju skats jeb Saldus šaurās takas

Atskats uz Kalnsētas Stirnu buku: "Ja nebūs finišs, tad šis skrējiens tik labi vis nebeigsies, jo akmeņi un saknes kļūst lielākas un bīstamākas. Atskan skaļas balsis. Sagaidītāji, aplausiem skanot, sveic finišā. “Tas tik bija lidojums”, nosaku kolēģim."

Stirnubuks.lv - Bērziņš un Mežiels startē Eiropas čempionātā kalnu skrējienā

Bērziņš un Mežiels startē Eiropas čempionātā kalnu skrējienā

Šosezon būs vismaz viens Stirnu buka posms, kurā kuldīdznieks Kristaps Bērziņš neuzvarēs Lūša distancē. Pilnīgi noteikti tas notiks šodien, 6. jūlijā Alūksnes Pilssalā, jo pirmo trīs posmu ātrākais Lūsis kopā ar Zaķa kopvērtējuma līderi ogrēnieti Jāni Mežielu šobrīd atrodas Šveices Alpos un gatavojas rītdienas startam Eiropas čempionātam (EČ) kalnu skriešanā.

Stirnubuks.lv - Kas šogad notiks taku skriešanas olimpā Monblānā?

Kas šogad notiks taku skriešanas olimpā Monblānā?

Vēl tikai nedēļa un Baltajā kalnā (“Mont Blanc” tulkojumā no franču valodas) viss sāksies. Pirmo ziemas olimpisko spēļu mājvietā Šamonī (Chamonix) no aptuveni 100 valstīm sabrauks 10 000 taku skrējēji un viņu līdzjutēji. Mazā alpīnisma meka Rietumeiropas augstākā kalna Monblāna (4810 m) pakājē augusta pēdējās nedēļas garumā 17. reizi uzņems planētas galveno taku skrējēju notikumu.

Stirnubuks.lv - ITRA – Starptautiskā taku skriešanas asociācija

ITRA – Starptautiskā taku skriešanas asociācija

Noteikti, ka daļa no Stirnu Buka cilts ir dzirdējuši maģisko burtu salikumu ITRA.

Stirnubuks.lv - Pasaules čempionāts taku ultramaratonā

Pasaules čempionāts taku ultramaratonā

Šogad Spānijā, Kastaljonas provincē, norisinājās jau astotais Pasaules čempionāts taku ultramaratonā, un ceturto reizi pēc kārtas tajā dalību ņēma arī Latvijas izlase. Pasaules čempionāts, ko sadarbībā ar Starptautisko vieglatlētikas savienību (IAAF) un Starptautisko taku skriešanas asociāciju (I-TRA) rīko Starptautiskā ultraskrējēju asociācija (IAU), šajā reizē pulcēja rekordskaitu dalībnieku no vairāk nekā 45 valstīm. 198 vīru konkurencē 11. vietu izcīnīja Andris Ronimoiss, bet 133 dāmu konkurencē pie 52. vietas tika Anete Švilpe.

Stirnubuks.lv - Stirnu buki skrien Pasaules čempionātā

Stirnu buki skrien Pasaules čempionātā

Šoreiz būs stāsts par vieniem no kvēlākajiem pašmāju taku skrējējiem, kurus šodien tomēr nesatiksim Saldus Kalnsētas Stirnu bukā. Jo tieši 8. jūnijā Latvijas izlase kopā ar planētas labākajiem Spānijas kalnos startē Pasaules čempionātā taku skriešanā (IAU Trail World Championships).

Stirnubuks.lv - Taku skriešanas piedzīvojumi

Taku skriešanas piedzīvojumi

Kāpēc Tu skrien? Bieži uzdots jautājums, ko saņemu no tiem, kuri skriešanu uzskata par grūtu, varbūt pat bezjēdzīgu un pilnīgi noteikti ne priekš viņiem domātu nodarbi. Jautājums, kuram man tādas vienas konkrētas atbildes nekad nav bijis. Citreiz atbildu, ka tas ir lielisks veids kā attīrīt galvu no nevajadzīgām lietām, citreiz, ka man tas vienkārši labi padodās, bet visbiežāk kā galveno iemeslu minu piedzīvojumus, kas mani sagaida trasē. Piedzīvojumus, kas ar laiku pārvēršas par stāstiem un kurus atceros grūtajos treniņos, kad motivācija grib nedaudz atkāpties. Piedzīvojumus, kas ar laiku pārvēršās par sava veida mednieku jeb skrējēju stāstiņiem un ar kuriem es varēšu dalīties vēl ilgi pēc savas skriešanas karjeras beigām.

Stirnubuks.lv - Latvijas taku skriešanas vēsture ar Siguldas kalnu maratonu

Latvijas taku skriešanas vēsture ar Siguldas kalnu maratonu

Skriešana dabā ir tik vienkārša un pašsaprotama, ka varam uzskatīt, ka tā bijusi vienmēr. Nedaudz sarežģītāk ir tad, ja sākam pētīt organizētu skrējienu vēsturi. Septiņdesmito gadu vidū viņpus Atlantijas okeānam dzima simtjūdžnieks “Western States Endurenace Race” un nedaudz garākais 135 jūdžu karstā asfalta brālis “Badwater”. Nākamajā desmitgadē savu dzīves ciklu aizsāka tādi slaveni simtjūdžnieki kā “Leadville Trail 100” un slavenais “Barkley Marathon”, kurš arī šogad lepni iztika bez neviena finišētāja. Deviņdesmitajos gados ASV dzima arī “Hardrock 100”, kur pirms mēneša pirmo reizi sacensību vēsturē tikai dikvalificēts kāds no skrējējiem, jo 10 jūdzes pirms finiša sacensību līderis Havjērs Thévenard no Francijas saņēma ūdeni ārpus oficiālā kontrolpunkta.

Stirnubuks.lv - AMBER RACE Swimrun jeb peldskrējiens

AMBER RACE Swimrun jeb peldskrējiens

Swimrun jeb peldskriešana ir divdisciplīnu sporta veids, kurā, parasti 2 cilvēku komanda, pārmaiņus skrien un peld pa marķētu trasi. Swimrun dažkārt mēdz pielīdzināt triatlonam vai duatlonam, tomēr tuvāks tas ir taku skriešanai, tikai, ja gadījumā dalībnieku ceļā ir dīķis vai ezers, tad komandas nevis to apskrien, bet metās peldus. Dalībniekiem ir atļauts izmantot dažādas peldēšanas palīgierīces – pleznas, lāpstiņas u.tml., protams, dalībniekiem šīs lietas jānes līdz visas sacensības. Swimrun un taku skriešana ir ļoti tuva arī ētiskā ziņā, piemēram, nolikumi bieži paredz obligātu palīdzību citiem dalībniekiem negadījumā.

Stirnubuks.lv - Ronimoiss - labākais no mūsējiem Pasaules kausā

Ronimoiss - labākais no mūsējiem Pasaules kausā

Teju visu Latvijas izlasi esam redzējuši uz Stirnu buka pjedstāla, taču komandā netrūkst arī citu vietējo skrējienu uzvarētāju un laureātu. Pasaules līmenī sevi vislabāk līdz šim parādījis no Alūksnes nākušais Andris Ronimoiss. Skrējēja karjera ir aptuveni par pusvasaru garāka nekā Stirnu buka vēsture, taču ne mazāk raiba, jo 2014.gadā jaunais censonis paspēja izmēģināt laimi gan manēžā, gan stadionā, gan šosejas skrējienos, gan iepazīt pašmāju garākos taku skrējienus. SKM 5.vietai rezultātu tabulās pēc gada sekoja finišs vienu pozīciju zemāk, ko tā arī līdz šim nav sanācis vaļas uzlabot.

Stirnubuks.lv - Kas ir taku skriešana?

Kas ir taku skriešana?

Skriešana ir cilvēku un dzīvnieku pārvietošanās veids, kad tiek izmantoti tie paši muskuļi, kurus darbinām ejot. Respektīvi, samērā droši varam apgalvot, ka skriešana dabā ir senāka par fizkultūru stadionā vai skriešanu pa asfaltu. Profesionālajā sportā skriešana ir viena no vieglatlētikas disciplīnām, ko pasaules līmenī pārrauga Starptautiskā Vieglatlētikas federāciju asociācija (IAAF), kas pieskata arī tādas neolimpiskas disciplīnas kā krosu, kalnu skriešanu un ultramaratonus, taču taku skriešanu palaidusi pašplūsmā un, iespējams, ka tas sporta veidam nācis par labu.

Stirnubuks.lv - Sākusies reģistrēšanās #BeActive pārgājienam ar nakts posmu Vilkaču mežā

Sākusies reģistrēšanās #BeActive pārgājienam ar nakts posmu Vilkaču mežā

No šodienas, 13. septembra, ir sākusies reģistrācija Eiropas Sporta nedēļas galvenajam pasākumam – pārgājienam, kas 25. septembrī notiks Āžu kalna apkaimes Vilkaču mežā Tukuma pusē. Katrs dalībnieks varēs izvēlēties savām spējām atbilstošāko distanci – 7, 14 vai 22 kilometru garumā, savukārt drosmīgākajiem būs pieejams ar dažādiem pārsteigumiem papildinātais un 7 kilometrus garais nakts posms.

Stirnubuks.lv - Esi gatavs Vilkam? Kas Anetei izdevās Vilkacī un kā to izmantot Vilkā | Supervaroņu sarunas #007

Esi gatavs Vilkam? Kas Anetei izdevās Vilkacī un kā to izmantot Vilkā | Supervaroņu sarunas #007

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Tā kā pirmais Stirnubuka posms ar ilgi gaidīto Vilka distanci tepat vien ir, izdomājām, ka jāuztaisa ekspresepizode, lai palīdzētu jums sagatavoties un izbaudīt šo skrējienu.

Stirnubuks.lv - Kāpēc skriet šarmantajā Smiltenē?

Kāpēc skriet šarmantajā Smiltenē?

Jau 24. jūlijā Latvijā populārākā taku skrējiena seriāls “Stirnu buks” sezonas pirmo posmu aizvadīs Vidzemes mazpilsētā Smiltenē. Par sacensību centru organizatori nolūkojuši gleznaino Tepera ezera krastu. “Stirnu buka” Smiltenes posma radošo komandu devās satikt "Ziemeļlatvija".

Stirnubuks.lv - Kā tikt uz UTMB? | Supervaroņu sarunas #012

Kā tikt uz UTMB? | Supervaroņu sarunas #012

Pirms pāris epizodēm Andris Ronimoiss un Anete Švilpe secināja, ka tieši UTMB jeb Ultra Trail du Mont Blanc ir abu taku ultru topa pirmajā vietā. Spriežot pēc kuplā Latvijas skrējēju pulka, kas ik gadu piesakās sacensībām un tur īkšķus par veiksmīgu loteriju, abi nav vienīgie, kuri vēlas vismaz reizi nokļūt Šamonī, lai piedalītos šajā skrējienā apkārt Monblānam.

Stirnubuks.lv - Cēsu dubļi kronē Stirnubuka piektās sezonas čempionus Sokunovu un Bērziņu

Cēsu dubļi kronē Stirnubuka piektās sezonas čempionus Sokunovu un Bērziņu

Sestdien, 5. oktobrī Cēsu takās noslēdzās Stirnu buka piektā sezona, Gaujas krastos startējot četriem tūkstošiem skrējēju no 20 valstīm.

Stirnubuks.lv - Latvijas čempionātā krosā medaļas izcīnīs Ogrē un Cēsu novadā

Latvijas čempionātā krosā medaļas izcīnīs Ogrē un Cēsu novadā

2.oktobrī Ogrē notiks Latvijas čempionāts krosā pieaugušajiem, kas norisināsies paralēli taku skrējienam "Stirnu Buks". Sievietēm 6 km un vīriešiem 8 km distancē tiks sadalīti Latvijas čempionāta medaļu komplekti un izcīnītas ceļazīmes uz Baltijas komandu krosa čempionātu 30. oktobrī Klaipēdā, Lietuvā.

Stirnubuks.lv - Skrieniet, kustieties, trenējieties un elpojiet svaigu gaisu

Skrieniet, kustieties, trenējieties un elpojiet svaigu gaisu

Šis gads man ir iesācies lieliski. Skrienu trīs līdz četras reizes nedēļā, gan izbaudot Siguldas apgaismotos trotuārus dienas tumšajā laikā, gan brīvdienās dodoties Gaujmalas takās, vācot augstuma metrus un lieliskus skatus.

Stirnubuks.lv - Gribi redzēt baltmugurdzeni?

Gribi redzēt baltmugurdzeni?

Dabas aizsardzības pārvalde Ķemeru Nacionālā parka Ceļotāju dienā, 2020. gada 3. oktobrī plkst.13.00 aicina Stirnu buka Milzkalna posma dalībniekus, to atbalstītājus, radus, draugus un līdzbraucējus piedalīties vēl līdz šim taku skrējienā nebijušā aktivitātē – izzinošā velo pārgājienā.

Stirnubuks.lv - Stirnu buka likumi

Stirnu buka likumi

Starta likums. Austiņu likums. Apstāšanās likums. Finiša likums. Bet zinu, ka Tu, Stirnubuk, esi brīvs zvērs. Tu skrien, nebaidies grūtību, vienmēr smaidi un gribi sev apkārt redzēt tādus pašus Stirnubukus.

Stirnubuks.lv - Kad beidzas posms, viss tikai sākas

Kad beidzas posms, viss tikai sākas

Stirnu buka nedēļā daži jau no pirmdienas dzīvo tur, bet gandrīz visa komanda ir klāt piektdienā. Kā notiek sacensības diena?

Stirnubuks.lv - Laimīgie burkānus neskaita!

Laimīgie burkānus neskaita!

Viva: "Ar Stirnu buku, gadu pirms “liktenīgā Garkalnes posma” sāku strādāt pasākumu aģentūrā “Labadako” (Labo darbu komanda), caur turieni arī tas vells to mazo pirkstiņu paņēma."

Stirnubuks.lv - Stirnu buks ar briedi kalna galā

Stirnu buks ar briedi kalna galā

Uvis Braunfelds ir īsts ventiņš un savas vietas patriots.

Stirnubuks.lv - Kalnu karaliene

Kalnu karaliene

Uzvarējusi trešdaļu no saviem skrietajiem Kalnu karaļiem (7 no 21), pārējos goda pjedestāla pakāpienus kļūst grūti saskaitīt. Vidējais punktu skaits posmā 279. Atrast savu lietu un to godam pārstāvēt – īstena Stirnu buka cienīgs uzdevums. Evija Melberga – Kalnu karaliene.

Stirnubuks.lv - Lecīgais Stirnu buks

Lecīgais Stirnu buks

Bet tas nav viss – Kristaps iekļūst gandrīz katra Stirnu buka top bilžu galerijā ar savu lēcienu. Un ne tikai Stirnu bukā – kā ierauga fotogrāfu – tā lec.

Stirnubuks.lv - Talsu pauguraines Zaķi

Talsu pauguraines Zaķi

Un tikai skrienot es varu izbaudīt tās sajūtas, kuras likās jau aizmirstas, un tikai pēc skrējiena es jūtos laimīga, jā nogurusi, bet laimīga.

Stirnubuks.lv - Aleksandrs Sokolovs

Aleksandrs Sokolovs

Tādus Stirnu bukus mēs pamanām mežā.

Stirnubuks.lv - 5 vietas, kas Piebalgā būtu jāapskata katram Stirnu bukam

5 vietas, kas Piebalgā būtu jāapskata katram Stirnu bukam

Pēdējos divus gadsimtus Piebalga ir vieta, ko var dēvēt par latviešu kultūras šūpuli, jo no tās nākusi liela daļa mūsu dižgaru, tomēr ne tikai patriotisks atskats vēsturē ir iemesls, lai Stirnu buki turp dotos šīs vasaras pilnbriedā!

Stirnubuks.lv - Līgatnes novads aicina!

Līgatnes novads aicina!

Līgatnes pilsētas viesiem tiek sniegta iespēja iepazīt Līgatnes vēsturi, t.sk. 2018. gadā atjaunoto papīrfabrikas strādnieku vēsturisko dzīvokli un apskatīt skaistākās vietas Līgatnes pilsētas centrā, kā arī iepazīties ar vēsturisko līgatniešu dzīvesveidu, dodoties ekskursijā pa Līgatnes papīrfabrikas ciemata vēsturisko centru.

Stirnubuks.lv - 5 vietas, kas Tērvetes meža apkaimē būtu jāapskata katram Stirnu bukam

5 vietas, kas Tērvetes meža apkaimē būtu jāapskata katram Stirnu bukam

“Tērvetes pilskalna drupās reiz lauzti akmeņi hercoga pils pārbūvei. Vīri lauzuši mūri, te kaut kas mirdzošs pazibējis. Rakuši un izrakuši spožu zelta zobenu.” Tā sākās teika.

Stirnubuks.lv - PĀRI GRŪTĪBĀM AR SMAIDU jeb Lindas Top5 skrējieni

PĀRI GRŪTĪBĀM AR SMAIDU jeb Lindas Top5 skrējieni

Trase ir interesanta, pateicoties kāpumiem, akmeņainajām trasēm un aci piesaistošajām ainavām.

Stirnubuks.lv - TOP 5 Taku skrējējs

TOP 5 Taku skrējējs

Šoreiz ne par UTMB, TDS vai CCC, ko ikviens reiz ir dzirdējis vai Chamonix tuvumā pabijis kaut sapņos. Vēlējos pārādīt vēl citus mazāk zināmus taku skrējienus, kas notiek ārpus Latvijas.

Stirnubuks.lv - Praktiskais biohakeris

Praktiskais biohakeris

Jau vairākus gadus esmu mazliet sekojis līdzi biohakeru gaitām pasaulē, bet nu biohakeru kustība ir atnākusi arī līdz Latvijai, par ko man liels prieks.

Stirnubuks.lv - 8 ieteikumi iesācējiem, kā pareizi gatavoties skrējienam

8 ieteikumi iesācējiem, kā pareizi gatavoties skrējienam

Kā pareizi sagatavoties sacensību skrējieniem? Piedāvājam Jums BENU APTIEKAS farmaceita asistentes un garo distanču skrējējas Sintijas Geidānes padomus, kas palīdzēs pareizi sagatavoties sacensību startam.

Stirnubuks.lv - Viens mācību gads kā viens Stirnu buka posms

Viens mācību gads kā viens Stirnu buka posms

“Caur ērkšķiem uz zvaigznēm”, škiet, šo teicienu zina visi. Un šajā teicienā ir liela patiesība. Ceļš uz panākumiem nekad nav viegls. Ikvienā vecumposmā ir savas augšanas grūtības. Īpaši pusaudžu vecumā. Kāds savu individualitāti atrod caur hobijiem, kāds klusībā mājas sienās, bet kādam gribas iziet dažādus maldu ceļus pirms atrast savējo.