Stirnubuks.lv - Stirnu buka ciltstēvs

Stirnu buka ciltstēvs

Stirnu buku nevar uztaisīt viens cilvēks, bet Rimants Liepiņš to dara. Visai pārējai komandai ir arī citi pienākumi - strādā algotu darbu, ir citas aktivitātes, kur iesaistās, bet viņš ir 100% Stirnu buks. No rīta mostās ar domām par buku, pa dienu visi organizatoriskie darbi mežā, domēs un pārvaldēs.

Stirnubuks.lv - Burkānciema puika ar “pilnu kāju”

Burkānciema puika ar “pilnu kāju”

Stirnu buka cilts nav tikai Rimants, Šoko, Signis vai Aldis. Stirnu buku tādu, kāds tas ir tagad, uztaisa vairāki desmiti cilvēku, nemaz nerunājot par to, ka sacensību nedēļā iesaistīto jau ir pāri simtam. Un, protams, jūs visi, kas atbrauc, piedalās un skrien ir mūsu cilts.

Stirnubuks.lv - Stirnu buka fotovīrs

Stirnu buka fotovīrs

Runā, ka sacensība var būt ļoti aizraujoša, bet vēsturei paliek tikai rezultāts. Taku skriešanā rezultāts ir svarīgs, bet ļoti daudzi Stirnu buki atceras labi pavadīto dienu mežā, izbaudot Latvijas dabu, pārvarot kādu pakalnu un pēc tam redzot sevi mūsu fotogrāfu bildēs.

Stirnubuks.lv - Stirnu buka pirmais fotogrāfs

Stirnu buka pirmais fotogrāfs

Andris Jermuts ir ar Stirnu buku no pirmās reizes. Vienmēr smaidīgs, atsaucīgs un kā pats smejas, dzīvošana blakus Stirnu buka rašanās vietai, tagad viņam liek septiņas reizes gadā braukt uz visām pusēm un dienu pavadīt fotografējot Stirnu bukus.

Stirnubuks.lv - Stirnu buks ar briedi kalna galā

Stirnu buks ar briedi kalna galā

Atbraukt, noskriet un izballēties nav vienkārši, bet to dara tūkstoši. Izveidot savu komandu un rūpēties, lai tiktu iegūti maksimāli daudz punktu un cīnīties par augstām vietām - jau grūtāk, bet arī tas sanāk daudziem. Gadiem ilgi pārliecināt, pašam iesaistīties organizēšanā un beigās panākt, ka Stirnu buks notiek vietā, kur pat nav neviena īsta paugura, ir jau liela uzņēmība.

Stirnubuks.lv - Ezis arī ir Stirnu buks

Ezis arī ir Stirnu buks

Uzcels telti, pievilks elektrību, saliks karogus, uzcels skatuvi, finišu, kalna karaļa trasi, aizvedīs ūdeni, sargās kontrolpunktu, pacels pēdējo papīrīti un parādīs, kur nolikt auto. Novadīs pasākumu, palīdzēs skrējējiem un izdarīs tā, ka no Stirnu buka ne smakas nebūs nākamajā dienā. Un tā atkal un atkal, jau divdesmit vienu reizi. Mēs atbraucam, smuki izskatāmies, bet Ežu komanda visu izdara – kā paši saka – viņi ir Stirnu buka muskuļi.

Stirnubuks.lv - Stirnu buka Pelēkais kardināls

Stirnu buka Pelēkais kardināls

Viņam kūp galva! Ne tikai no rezultātu skaitīšanas Stirnu buka sacensību dienā, bet arī no ideju pārpilnības. Skrējieni, pasākumi, komandas, asprātīgi joki, tostarp arī šis žurnāls, ko turi rokās. Ja endorfīni būtu narkotikas, tad viņš būtu mafijas krusttēvs, kurš radījis atkarīgo impēriju. Un viņš jau ir. Pamanāmākais aizkadra Stirnu buka dīdītājs – Signis Vāvere.

Stirnubuks.lv - Stirnu buka meitene

Stirnu buka meitene

Aiz katra Stirnu buka stāv Stirnu buka meitene, kas ļauj un atbalsta trako ideju lidojumu, dodas atvaļinājumos kopā, kad Stirnu buks nelec. Un pat pievelk jostu, kad nākamajai trakajai Stirnu buka idejai vajag vairāk naudas, nekā tās ir. Stirnu buks nav tikai “sanāca daži džeki pirtī” ideja, bet Stirnu buks ir visas ģimenes pasākums. Rimanta Līga, lai arī pašai ir daudz jāizdara, ir Stirnu bukā ne tikai reizi mēnesī info teltī, bet ikdienā, mājās, birojā un ir 100% Stirnu buks.

Stirnubuks.lv - Tērvetes meža pavēlnieks

Tērvetes meža pavēlnieks

Apmaldītos trīs priedēs, viņš nesaprot karti, bet Tērvetes apkārtnes meži ir viņa mājas un skaistās trases ir viņa darba rezultāts. Stirnu buks Juris Redisons nav liels runātājs, bet tieši tāpat kā Rimants, ir atsācis skriet pateicoties bērniem, abiem ir vēl kas kopīgs – viņi nekad neatteiks savu palīdzību.

Stirnubuks.lv - Stirnu buka medaļnieki

Stirnu buka medaļnieki

Idejas ierodas caur mums visiem, visas tās tiek izsvērtas un pārdomātas, labākās tiek realizētas. Šī gada lapas konceptu nosapņoja Mārtiņš. Atskrēja uz darbnīcu un teica – Ir! Un bija. Bet no idejas līdz medaļas gala variantam ir garš ceļš. Ir radošās sapulces par visām sīkākajām detaļām. Tas būtu jāredz, par kādām mikro toņu niansēm kādreiz mēdz būt diskusijas. Ir skaidrs, ka neviens nepamanīs, bet nesākam medaļu gatavošanu, pirms neesam pārliecināti par pašu labāko variantu. Mūsu galvenais princips – svarīgs ir katrs sīkums!

Stirnubuks.lv - Laimīgie burkānus neskaita!

Laimīgie burkānus neskaita!

Gatavošanās Stirnu buka sezonas pēdējam posmam notiek jau tagad. Trase gandrīz gatava, puiši jau darbojas mežā un Stirnu buka “birojā” notiek rosība. Un gandrīz neviens nezina, ka Stirnu buks nav tikai Rimants un daži čaļi. Simts un vienu svarīgu darbu izdara Viva un Mārcis. Sarunā mūziķus, nodrošina, ka būs alus, dažu dienu laikā sapako vairāk nekā trīs tūkstošus dalībnieku numurus un visu sacensību dienu pavada vienā skriešanā.

Stirnubuks.lv - Kā buks lēca Himalajos

Kā buks lēca Himalajos

“Ellīgi grūti, bet sasodīti skaisti gan!” tā par daudzdienu augstkalnes taku skriešanas sacensībās Nepālā piedzīvoto secina Rimants Liepiņš. Stirnu buka sacensību organizators meta izaicinājumu vienām no pasaulē grūtākajām skriešanas sacensībām Manaslu Mountain Trail Race, deviņās dienās Himalajos veicot 170 km un šķērsojot kalnu pārejas 5000 metru augstumā virs jūras līmeņa. Tuvojoties šādam augstumam, cilvēka prāts retinātajā gaisā bieži vien vairs nav spējīgs pilnvērtīgi funkcionēt — piemēram, viens no Somijas sportistiem trīs no savas dzīves stundām augstkalnē pazaudēja un vairs neatcerējās, kā trasē izģērbies kails un nogāzies gar zemi… Pamēģiniet paskriet šādos apstākļos!

Stirnubuks.lv - Stirnu buka dizaineris

Stirnu buka dizaineris

Radošā kompānija – Susurs, Vāvere, Zaķis, Buks un Lūsis. Kreatīvā stirnubuks.lv mājaslapa, pievilcīgie sacensību plakāti, pārskatāmās infografikas, kičīgie numuri, medaļas, stilīgie dalībnieku krekli un aktuālās Es esmu Stirnu buks naģenes. Kas viņus vieno un iedzīvina? Protams, tas ir šīs dienas uzvarētājs Aldis Rocēns – gaumīgais Stirnu buka dizaineris.

Stirnubuks.lv - Dieva Roka jeb meža vecis uz kvadras

Dieva Roka jeb meža vecis uz kvadras

Atskan bungu dunoņa, kas nozīmē, ka Stirnu bukam ir dots starts. Trasē visiem pa priekšu aizdrāžas bārdains džeks ar kvadriciklu, ievadot sportistus pirmajos trases līkumos. Kas ir šis vīrs – pazīstams arī kā Stirnu buka meža vecis, kurš iekopj trases, izbūvē takās laipas un tiltiņus, katrā sacensību posmā ar savu roku izlīmē, uzstāda un ierok vairāk nekā tūkstoti (!) norāžu un dara vēl daudz citu labu darbu, kas paliek aiz Stirnu buka kadra?

Stirnubuks.lv - Betmens uz Stirnu buka pjedestāla

Betmens uz Stirnu buka pjedestāla

Atceraties to foršo video, kur mazu, smalku meiteni Stirnu buka pašreklāmas video veidotāji dzina skriet pāri Ventas rumbai? Karīna Helmane - Soročenkova ir viena no labākajām gludo distanču skrējējām Latvijā, lai arī ikdienā strādā par angļu valodas skolotāju, labprāt ada un ir mazā Miķeļa mamma.

Stirnubuks.lv - Matīss Vecvagaris

Matīss Vecvagaris

Matīss Vecvagaris ir unikāls cilvēks Latvijas garo distanču skriešanas sabiedrībā. Viņš pats skrien kā dulls, organizē trakus skrējienus citiem, raksta par skriešanu medijos un palīdz visiem un visur, ka tik skriešana.

Stirnubuks.lv - Seldzītis

Seldzītis

Seldzītis uz katru posmu ierodas, lai mums visiem būtu jautrāk, tas nenoguris lēkā, skrien, dejo un iepriecina.

Stirnubuks.lv - Stirnu buka krusttēvs

Stirnu buka krusttēvs

Motokrosa leģenda un MTB sacensību organizators ir viens no Stirnu buks seriāla pirmās sezonas notikšanas stūrakmeņiem. Kad Rimantam prasa, kas ir Mairis Levāns, tad ar cieņu tiek noteikts – labs draugs, dulls kalnos kāpējs un viņa organizētais MTB seriāls ir vistuvākais Stirnu bukam.

Stirnubuks.lv - Brīvprātīgais Laimonis

Brīvprātīgais Laimonis

Pat mazas sacensības noorganizēt nav viegls darbs. Lai arī cik daudz tu pats un tavi draugi var izdarīt, vienmēr ir vajadzīgas izpalīdzīgas rokas un arī prāts. Stirnu buks ir milzīgs pasākums, ar organizatoru komandu un sadalītām atbildībām, bet katru reizi kāds brīvprātīgais pietrūkst.

Stirnubuks.lv - Puisis, kurš zina visu

Puisis, kurš zina visu

Pasākuma viens no izdošanās stūrakmeņiem ir labs runātājs pie mikrofona – var līt lietus, būt desmit dalībnieki un trīs skatītāji, bet ja viņi tajā brīdī būs izklaidēti, informēti un iegūs personisku attieksmi, tad visi būs laimīgi. Stirnu bukam ir paveicies, ka Ivars Bācis ir mūsējais.

Stirnubuks.lv - Kalnu karaliene

Kalnu karaliene

Uzvarējusi trešdaļu no saviem skrietajiem Kalnu karaļiem (7 no 21), pārējos goda pjedestāla pakāpienus kļūst grūti saskaitīt. Vidējais punktu skaits posmā 279. Atrast savu lietu un to godam pārstāvēt – īstena Stirnu buka cienīgs uzdevums. Evija Melberga – Kalnu karaliene.

Stirnubuks.lv - Somu taku skrējējs

Somu taku skrējējs

Jere Nurmi ir soms, kuru mēs satikām Himalajos, nu viņš bija atbraucis mūs apciemot Tērvetē. Ātrs, dzīvespriecīgs un nesavtīgs. Noskrien spāņus, angļus, nepāliešu meitenes un mūsu pašu Rimantu, sagaidīs visus ar smaidu finišā un atdos pēdējo kreklu, ja kādam tas būs vairāk vajadzīgs. Došanās meža vai kalna takās viņam rada prieku un tieši to mēs cenšamies sagādāt visiem Stirnu bukiem.

Stirnubuks.lv - Lattelekom Rīgas maratona Nords

Lattelekom Rīgas maratona Nords

Šosejas skrējēji reti kad izrāda nopietnu konkurenci labākiem taku skrējējiem, kā arī šoseju skrējienu organizatori lielākoties skrien Stirnu bukam ar līkumu. Lattelekom Rīgas maratona galvenais organizators Aigars Nords gan ir Stirnu buks.

Stirnubuks.lv - Saulrieta skrējiens Mērnieku laiku takās pie ASV čempiona

Saulrieta skrējiens Mērnieku laiku takās pie ASV čempiona

Bām! Stirnu buka 3. posms gleznainajā Piebalgas pusē pirmo reizi ainaviskā taku skrējienu seriāla vēsturē risināsies saulrietā. Sirdi plosošā vasaras saulrietā, kas uz ziedošo un saulgriežu raksturīgajām smaržām pārpilno pļavu fona inteliģentā aurā vedīs pa Mērnieku laiku paugurainajām takām! Turklāt, sacensību dalībniekus pie sevis uzņems patiesi leģendārais Vanagkalna saimnieks Raimonds Dombrovskis.

Stirnubuks.lv - Brīvprātīgā Kristīne

Brīvprātīgā Kristīne

Katrs Stirnubuka pasākums nav iedomājams bez brīvprātīgajiem. Tie ierodas rīta agrumā, strādā reģistratūrā, dodas mežā iekārtot ūdens punktus un pavada tur visu dienu. Pasniedz finišētājiem medaļas un pat dažreiz sanāk pašiem noskriet kādu “stirnubuku”. Grūti kādu vienu izcelt, bet Kristīne var visu, būt brīvprātīgā Stirnubukā un citos mačos, aktīvi skriet un to visu darīt kopā ar ģimeni.

Stirnubuks.lv - Ketlers. Artūrs Lūsis Ketlers.

Ketlers. Artūrs Lūsis Ketlers.

Septiņi Stirnu buki šķērsojuši finiša līniju visos posmos. Artūrs Ketlers ir vienīgais, kurš noskrējis visas Lūša distances, kopā Stirnu buka trasēs pieveicot 608 kilometrus. Tāpēc viņš ir pirmais žurnāla sadaļas “Mūsējais” varonis. Šajā sadaļā izcelsim tos, kuri ar savu stāstu padara Stirnu buku un taku skriešanu īpašu. Artūr, paldies, ka esi mūsējais!

Stirnubuks.lv - Septiņi Pasaules čempionāti florbolā

Septiņi Pasaules čempionāti florbolā

Skriešana ir gandrīz visu sporta veidu pamats. Un taku skriešana apvieno gan skriešanu, gan papildus izaicinājumus pauguros, gan būšanu pie dabas. Stirnu buks to visu pārvērš emocijās un īpašajā gaisotnē. Evita Knopa, Latvijas čempione florbolā, dodas mežā, lai izbaudītu to visu un nākamajos Pasaules čempionātos Latvijas izlase parādītu vēl labāku sniegumu.

Stirnubuks.lv - Skrienošie dakterīši – Stirnu buki

Skrienošie dakterīši – Stirnu buki

Ieskrienot mežā, visi mēs kļūstam vienādi un izskatāmies diezgan līdzīgi – kedas, šorti, T-krekls; mūs vieno kopīgs mērķis un domas – baudīt ainavu, trasi, “izvēdināt galvu”, pārbaudīt savus spēkus, spēju robežas, sasniegt finišu un iekārt kaklā medaļu.

Stirnubuks.lv - Skriešanas tēlošana

Skriešanas tēlošana

Savā ziņā smieklīgi, bet Stirnu buku vidē jau pašsaprotami zināms, ka skries nevis 10 km krosu pa mežu, bet gan Zaķi un visi saprot, ka nevis skriesies ar zaķi, bet gan pieveiks Zaķa distanci.

Stirnubuks.lv - Stirnu buks lec auļiem vien, auļiem vien

Stirnu buks lec auļiem vien, auļiem vien

Auļi ir Latvijas mūsdienu tautas mūzikas grupa, kas paši sevi dēvē par „dūdu un bungu grupu”. Grupa galvenokārt izpilda instrumentālo mūziku – dažādu latviešu tradicionālo tautas deju un dūdu melodiju aranžējumus, citu Eiropas tautu tradicionālās melodijas.

Stirnubuks.lv - Finišs ar smaidu un gandarījumu

Finišs ar smaidu un gandarījumu

Ragavas jāgatavo vasarā un ratus ziemā, bet ar taku skriešanu var aizrauties visu laiku un jebkurš. Mēbeļu dizainers Miks Pētersons no NORDI furniture ar Stirnu buku abonementa kārtā ir lecis visus gadus. Un māka apvienot dinamisko taku skriešanu ar sistemātisko mēbeļu izgatavošanu ir lielisks talants.

Stirnubuks.lv - Tālavas taurētājs

Tālavas taurētājs

Ja tu trasē pamani kādu, kurš ļoti pūš un elš, tad zini – tas nebūs pūšamo instrumentu orķestra dalībnieks. Viņi prot pareizi elpot. Uldis Kļaviņš ir viens no ātrākajiem Stirnu buka skrējējiem un, domājams, ka ātrākais mežraga spēlētājs valstī un iespējams pat pasaulē. Savienot mežragu ar skriešanu ir Ulda talants.

Stirnubuks.lv - Grafiskā dizainere kalna galā

Grafiskā dizainere kalna galā

Viens ir ātrāks, cits lēnāks, kādam pietiek ar vāveres distanci un vēl kādam lūsis pa īsu. Krekls ar garām rokām vai skrien galīgi plikiņš. Kāds visu izliek distancē vai cits taupās kalna karalim. Bet lielākoties mežā visi zvēri ir vienādi – taku skrējēji. Lai arī skriešana nekad nebeidzās, katram tā turpinās savādāk. Daina Jurķe ir pirmā mūsu jaunās sadaļas Abonements varone. Mēs centīsimies parādīt, ka talantīgi cilvēki ir arī izcili taku skriešanā. Daina, piemēram, zīmē dikti skaistas ilustrācijas, un pa laikam viņas darbos parādās kāds skriešanas motīvs.

Stirnubuks.lv - Jaunākais taku skriešanas boss

Jaunākais taku skriešanas boss

Skriešana Latvijā ir uz viļņa. Gandrīz vai katru nedēļas nogali var atrast kādu pasākumu, brīžiem pat esi izvēles priekšā – doties noskriet kādu asfalta, šķēršļu vai taku skrējienu. Un tā jau pilno kalendāru, iespējams, jaunākais taku skriešanas sacensību organizētājs Edijs Dzalbs, papildināja ar vēl vienu – Inov-8 Latvia TrailRace Daibē. Stirnu buks tur bija, patika un brauks vēl.

Stirnubuks.lv - Lecīgais Stirnu buks

Lecīgais Stirnu buks

Lai arī Kristapa uzvārds ir Caune, kam ir ļoti acīmredzamas līdzības ar kādu meža iemītnieku, viņš ir aktīvs Stirnu buka Lūša distances skrējējs. Nu ja, kura cauna tad negribētu par lūsi kļūt!

Stirnubuks.lv - Basks Stirnu bukā

Basks Stirnu bukā

Puisis atbraucis studēt uz Latviju, iemīlējis latviešu meiteni un tagad skrien Latvijas takas. Kā jau īstenam baskam – patīk ēst un gatavot ēst, kā arī kalni un daba padara viņu dzīvu.

Stirnubuks.lv - Stirnu buks diviem

Stirnu buks diviem

Kā saka - ja ar skrējēju sapīsies, tad pats par skrējēju kļūsi.

Stirnubuks.lv - Mēs ar brāli KOLOSĀLI

Mēs ar brāli KOLOSĀLI

Mans labākais draugs – arī Emīls – ir vieglatlēts un aktīvs Stirnu buka skrējējs. Pagājušajā gadā šķiet, ka ir noskrējis visus Stirnu buka posmus. Tieši viņa mudināts arī pirmo reizi saskāros ar skriešanu un pērn piedalījos Rīgas maratonā. Šogad izmēģināju spēkus Tērvetes Stirnu bukā.

Stirnubuks.lv - Neapturamais lūsis

Neapturamais lūsis

Man patīk daba, meži, purvi, jūra, nepatīk asfalts un betons. Cilvēks ir radīts, lai būtu vienots ar dabu, nevis dzīvotu pelēkos dzelsbetona vai digitālos “džungļos”. Pirmās sacensības mežā bija 10 km Olaines apļos 2015. gada 23. maijā. Pēc tam nākamās sacensības tā pamatīgi mežā bija 80 km Cēsu Eco Trail tā paša gada augustā. Pēc tam arī pirmais Stirnu Buka lūsis Āžu kalnā.

Stirnubuks.lv - Kārlis Ielejs

Kārlis Ielejs

Stirnu bukā ir daudz un dažādu veidu, kā tikt pamanītam. Uzvari visus un nokļūsti uz pjedestāla. Vinnē izlozē pulsometru vai kedas. Skrien bez krekla pirmā vai pēdējā posmā vai arī nokļūsti stirnubuks.lv lapā ar kādu skaistu bildi. Šogad daži Stirnu buki palīdz reklamēt posmu un Kārlis ir Tērvetes meža Stirnu buka reklāmas seja.

Stirnubuks.lv - Sākusies reģistrēšanās #BeActive pārgājienam ar nakts posmu Vilkaču mežā

Sākusies reģistrēšanās #BeActive pārgājienam ar nakts posmu Vilkaču mežā

No šodienas, 13. septembra, ir sākusies reģistrācija Eiropas Sporta nedēļas galvenajam pasākumam – pārgājienam, kas 25. septembrī notiks Āžu kalna apkaimes Vilkaču mežā Tukuma pusē. Katrs dalībnieks varēs izvēlēties savām spējām atbilstošāko distanci – 7, 14 vai 22 kilometru garumā, savukārt drosmīgākajiem būs pieejams ar dažādiem pārsteigumiem papildinātais un 7 kilometrus garais nakts posms.

Stirnubuks.lv - Vāvere ir stiprs, Stirnu buki - ar!

Vāvere ir stiprs, Stirnu buki - ar!

Noslēgusies izaicinājuma "Noķer Vāveri, ja vari!" 1.nedēļa. Izaicinājumā ar vismaz vienu reģistrētu aktivitāti "skrien, nūjo, ej" atzīmējās 484 dalībnieki, no kuriem 153 nedēļas laikā "Vāveri noķēra" jeb savāca tikpat vai vairāk punktus, kā izaicinājuma galvenais medījuma objekts - Signis Vāvere!

Stirnubuks.lv - Latvijas Skolu krosa čempionāts - pavisam drīz! [ATCELTI ATLASES POSMI!]

Latvijas Skolu krosa čempionāts - pavisam drīz! [ATCELTI ATLASES POSMI!]

Jau šī septembra beigās un oktobra sākumā 4 reģionālajās sacensībās – Piņķos, Valmierā, Kuldīgā un Rēzeknē – tiks noskaidroti ātrākie Latvijas skolēni un spēcīgākās skolu komandas vieglatlētikas krosā, kuras 12.oktobrī finālsacensībās Cēsīs cīnīsies par Latvijas Skolu krosa čempionu tituliem 5 vecuma grupās (no U12 līdz U20).

Stirnubuks.lv - Februāris - Salomon kalnu mēnesis

Februāris - Salomon kalnu mēnesis

Krāj bāzi ziemā, sacenties vasarā! Kurš gan no skrējēju cilts nav dzirdējis šo vispārzināmo izturības sporta veidu cienītāju aksiomu?! Ne mazāk būtiski, kā krāt uz gludā asfalta pieveikto kilometrāžas apjomu, regulāri, tas ir vismaz reizi nedēļā, būtu jāielāgo paskriet arī nedaudz paugurainākā apvidū!

Stirnubuks.lv - Kontūru medniekiem

Kontūru medniekiem

Atsvaidzini savu sportošanas rutīnu, izskrienot kontūru! Kontūru Meklētājs ir platforma, kur atradīsi gan populāras kontūras no iepriekšējiem pasākumiem, gan svaigāko GPS mākslu. Atrodi, izskrien un izmanto #KontūruMeklētājs

Stirnubuks.lv - Taku izaicinājums - piedāvā Gjensidige Latvija!

Taku izaicinājums - piedāvā Gjensidige Latvija!

Ziema nāk, Uga Dumpis aizvien biežāk būs redzams TV ekrānos, bet, lai drūmās ziņas Jūs nenomāc, atceramies mūždien optimisma pilnā daktera Anatolija Danilāna ieteikumu - vienīgā panākumu atslēga, kā uzveikt sērgu, ir normāls, aktīvs un vispusīgs dzīvesveids! Esam aktīvi, ejam dabā, meklējam un atrodam jaunus izaicinājumus un pārāk nepierodam pie socializācijas e-vidē!

Stirnubuks.lv - Kāpēc skriet šarmantajā Smiltenē?

Kāpēc skriet šarmantajā Smiltenē?

Jau 24. jūlijā Latvijā populārākā taku skrējiena seriāls “Stirnu buks” sezonas pirmo posmu aizvadīs Vidzemes mazpilsētā Smiltenē. Par sacensību centru organizatori nolūkojuši gleznaino Tepera ezera krastu. “Stirnu buka” Smiltenes posma radošo komandu devās satikt "Ziemeļlatvija".

Stirnubuks.lv - Vai tiešām jaunās sezonas iegādātie abonementi metami miskastē?

Vai tiešām jaunās sezonas iegādātie abonementi metami miskastē?

Lai arī neskaidrība par taku skriešanu sacensību sezonas iespējamo atklāšanu un bažas par īso, auksto un lietaino vasaru ir visnotaļ pamatotas, dažas lietas taku skrējienu seriāla Stirnu buks organizatoru pulciņam tomēr vieš optimismu!

Stirnubuks.lv - Noķer Vāveri, ja vari!

Noķer Vāveri, ja vari!

Laiks jaunam izaicinājumam "NoķerVāveri, ja vari!"! Kas tas pie joda, jautāsi? Šajās, nākamajās 4 nedēļās centīsimies, lai aktīvs dzīvesveids kļūst par mūsu pamatrutīnu, veltot uzmanību gan aktivitāšu regularitātei, gan dažādībai, kā arī apvienosim skaisto ar praktisko - izskriesim Latvijas skaistākās vietas! Būs jāspēj būt vismaz tikpat aktīvam, kā Vāverei! Vai varēsi?

Stirnubuks.lv - Gaismas ceļš Latvijai!

Gaismas ceļš Latvijai!

Sagaidot 2020.gada vasaras Saulgriežus, apkārt Latvijai pa 1836 ceļu, kas vijas pa Latvijas (pie)robežu, tiks nestas Gaismas lāpas - izgaismojot Latviju, veidojot Gaismas un mīlestības ceļu.

Stirnubuks.lv - Izaicinājums Salomon kalnu mēnesis ir noslēdzies

Izaicinājums Salomon kalnu mēnesis ir noslēdzies

"Salomon kalnu mēneša izaicinājums" ir noslēdzies! Un mēs tikai gribējām, lai Jūs nedaudz izkustētos un izlozēt 3 Salomo taku skriešanas apavu pārus.... Izaicinājumam pieteicās 439 dalībnieki, pa visiem kopā februārī pieveicot 640 013.40 (!!!) augstummetrus! Kurš teica, ka latvieši neesot kalnu mīļi???

Stirnubuks.lv - Skrieniet, kustieties, trenējieties un elpojiet svaigu gaisu

Skrieniet, kustieties, trenējieties un elpojiet svaigu gaisu

Šis gads man ir iesācies lieliski. Skrienu trīs līdz četras reizes nedēļā, gan izbaudot Siguldas apgaismotos trotuārus dienas tumšajā laikā, gan brīvdienās dodoties Gaujmalas takās, vācot augstuma metrus un lieliskus skatus.

Stirnubuks.lv - 14.augustā Vilki izcīnīs Latvijas čempionāta medaļas

14.augustā Vilki izcīnīs Latvijas čempionāta medaļas

14.augustā Siguldas pils kvartālā pulcēsies izturīgākie un spēcīgākie taku skrējienu seriāla “Gjensidige Stirnu buks” dalībnieki, kuri dažāda garuma distancēs gan iekaros, gan baudīs Gaujas senielejas krastus, pasakainas takas, kā arī izaicinājuma pilnus kāpienus un nogāzes. Sacensību laikā garākajā taku distancē tiks izcīnītas Latvijas čempionāta ultra garajos taku skrējienos medaļas!

Stirnubuks.lv - Taku skriešanas jaunumi Latvijā un pasaulē | Supervaroņu sarunas #010

Taku skriešanas jaunumi Latvijā un pasaulē | Supervaroņu sarunas #010

Šajā podkāstā Andris Ronimoiss un Anete Švilpe stāstīs par un ap taku skriešanu, stāstīs par taku skriešanas jaunumiem Latvijā un pasaulē, kādas sacensības tiek pārceltas, kādas pielāgosies un atradīs veidu, kā notikt!

Stirnubuks.lv - Pieejami 2021.gada sezonas abonementi un dāvanu kartes

Pieejami 2021.gada sezonas abonementi un dāvanu kartes

No 14.decembra pieejami nākamās sezonas abonementi un dāvanu kartes!

Stirnubuks.lv - Kad beidzas posms, viss tikai sākas

Kad beidzas posms, viss tikai sākas

Stirnu buka nedēļā daži jau no pirmdienas dzīvo tur, bet gandrīz visa komanda ir klāt piektdienā. Kā notiek sacensības diena?

Stirnubuks.lv - No krosa līdz Stirnu bukam

No krosa līdz Stirnu bukam

Neliels miests šosejas malā ar labu skolu, manēžu un slaveniem sportistiem, kuri tur trenējušies, padomju laiku rūpnīcu un daudzdzīvokļu mājām. Tā ir arī vieta, kur es pirmo reizi skrēju pa takām.

Stirnubuks.lv - Rimants tuksnesī

Rimants tuksnesī

Šis ir devītais #esesmustirnubuks žurnāls. Intervējot stāstu varoņus un klausoties viņu piedzīvojumus, katru reizi pārliecinos, cik ļoti Stirnu buki mīl meža takas, burbuļojušos strautus, plaukstošās pļavas un pat grants ceļa putekļi un saules tveice nepadara viņu sajūsmu par Stirnu buku mazāku.

Stirnubuks.lv - Kāpēc Buka komanda Buku neskrien

Kāpēc Buka komanda Buku neskrien

Drusku skrējām, drusku gājām, paraudājām, bet finišā jau nezināja, kur aiz laimes lai liekas – gan par to, ka finišs beidzot klāt, gan par medaļu, sava paveiktā lepnumu un tiem dažiem mazajiem kārumiem, ko nu tur tajā finišā dod.

Stirnubuks.lv - Stirnu buka likumi

Stirnu buka likumi

Starta likums. Austiņu likums. Apstāšanās likums. Finiša likums. Bet zinu, ka Tu, Stirnubuk, esi brīvs zvērs. Tu skrien, nebaidies grūtību, vienmēr smaidi un gribi sev apkārt redzēt tādus pašus Stirnubukus.

Stirnubuks.lv - Medaļas vērtība

Medaļas vērtība

Skienot es sajūtos brīvs un, ieskrienot smaržīgā pļavā, saplūstu ar kaut kādu pirmatnēju dabas spēku. Susurs manī gan nodomā, ka pietiks ar mazu gabaliņu, te pat gar meža malu. Spēka pilna, pirmo reizi nokļuvusi ārā - takās, meža burvībā, vāvere uzgavilē.

Stirnubuks.lv - Sajūtu projekts - Stirnu buks

Sajūtu projekts - Stirnu buks

Bet, pasaka vēl nebeidzas! Stirnu buks lēks arī nākamgad, jau tagad varu jums klusi pačukstēt - tas būs episki!

Stirnubuks.lv - Āžu kalna vilinājums

Āžu kalna vilinājums

Traumas dēļ nevarēju skriet, Rimants mani paņēma līdzi trasē – uzkāpu Āža kalnā, redzēju tās nogurušās un laimīgās skrējēju sejas, un, lai arī baudu no skriešanas gūstu tikai uz asfalta, sajutu kādu spēku dod mežs un skrējiens mežā.

Stirnubuks.lv - Mācīties būt Stirnu bukam

Mācīties būt Stirnu bukam

Nataļja Gorškova ir skolotāja, kas atved autobusu ar bērniem uz skolēnu čempionātu. Viņi visi ir Stirnu buki.

Stirnubuks.lv - Slēpošanas trenere no Lejasciema

Slēpošanas trenere no Lejasciema

Jau trešo gadu jaunieši ir ievērības cienīgi konkurenti skolu čempionātā taku skrējienā Stirnu buks, izcīnot ne mazums godalgotu vietu.

Stirnubuks.lv - Treneris no Siguldas

Treneris no Siguldas

Kaspars Kārkliņš savā pilsētā organizē visu ar skriešanu saistīto – asfalta skrējienu, orientēšanos, skrējienu tornī, pāri tiltiem un pat bobsleja trasē.

Stirnubuks.lv - Ašais no Drabešu muižas pils

Ašais no Drabešu muižas pils

Normāls skolotājs māca, labs paskaidro, lielisks skolotājs demonstrē, bet īstais skolotājs iedvesmos. Austris Āboliņš no Drabešiem uz gandrīz katru Stirnu buku atved busiņu ar motivētiem, sportiskiem un uzvarētu gribošiem jaunajiem sportistiem. Ne velti “Sporta klubs AŠAIS” ir viens no stiprākajiem, kas piedalās LVM čempionātā taku skrējienos skolu jauniešiem.

Stirnubuks.lv - Stirnu buks kalna galā

Stirnu buks kalna galā

Daži pat sevi notetovē ar Stirnu buku. Bet vai tu pamanīji Stirnu buka salmu pieminekli Gaiziņkalna virsotnē?

Stirnubuks.lv - Arī gudrinieki skrien – Uģis Joksts

Arī gudrinieki skrien – Uģis Joksts

Uģis Joksts Stirnu bukā ir piedalījies abos viskarstākajos posmos. Veiksme? Intuīcija? Prāts?

Stirnubuks.lv - Austris Vasiļevskis

Austris Vasiļevskis

Šoreiz tas ir Austris. Skrējējs, kurš bieži dodas komandējumos un vienmēr paņem līdzi kedas. Labs kolēģis, kurš savējos ievilcis Stirnubukā un atradis īstos vārdus, lai atrautu datoriķus no ekrāna un ievestu mežā.

Stirnubuks.lv - Aleksandrs Sokolovs

Aleksandrs Sokolovs

Tādus Stirnu bukus mēs pamanām mežā.

Stirnubuks.lv - Pētersonu ģimene

Pētersonu ģimene

Stirnu buks tika radīts kā sacensības, kurās pašiem gribētos piedalīties. Mums visiem organizatoriem ir lielākas vai mazākas ģimenes un patiesi priecājamies redzēt, ka mūsējie skrien. Mammas, tēti, otras puses un gandrīz visi bērni.

Stirnubuks.lv - Dana Mačtama

Dana Mačtama

Kurš Stirnu buks, skrienot distancē, var salasīt skaistāko puķu pušķi? Tā ir Dana. Viņa nespēj skriet mežā bez smaida, viņai patīk dubļu vannas un, reiz sākusi skriet Stirnu buka seriālā, tā arī turpinās skriet mežā.

Stirnubuks.lv - Takas un taciņas Engures un Tukuma novadu apkaimē

Takas un taciņas Engures un Tukuma novadu apkaimē

Tie nav izvēlīgi barības ziņā: vasarā pārtiek no zāles un jaunajām niedrēm, bet ziemā labprāt ēd koku un krūmu zarus, mizu un skujas, bet nelabvēlīgākos apstākļos tos piebaro ar sienu.

Stirnubuks.lv - 5 vietas, kas Zilajos kalnos būtu jāapskata katram Stirnu bukam

5 vietas, kas Zilajos kalnos būtu jāapskata katram Stirnu bukam

Kāpēc Zilie kalni? Zilo kalnu nosaukums, visticamāk, iegūts no osiem raksturīgajiem skujkoku mežiem, uz kuriem no osu grēdas virsotnēm raugoties ir zilgana nokrāsa.

Stirnubuks.lv - Ko darīt Talsu apkārtnē?

Ko darīt Talsu apkārtnē?

Kamparkalns ir Ziemeļkurzemes augstākā vieta (174 m vjl.), tās virsotnē ir uzbūvēts VAS „Latvijas Valsts meži” skatu tornis 28 m augstumā. No torņa visos gadalaikos var vērot gan Talsu pauguraines mežu, pakalnu ainavas un ezerus, gan arī tālākus pagastus un objektus, kuru atrašanās vietu dabā palīdz saskatīt torņa skatu platformā uzstādītie attēli.

Stirnubuks.lv - Cēsu apkārtnē apskatāmas ievērojamās vietas

Cēsu apkārtnē apskatāmas ievērojamās vietas

Gan pilsētas centrā, gan tās apkārtnē ir dažādas interesantas un ievērības cienīgas vietas, ēkas un takas.

Stirnubuks.lv - Taku skrējēju panākumi un iespētais Stirnu buka starpsezonā

Taku skrējēju panākumi un iespētais Stirnu buka starpsezonā

Kopš pēdējās tikšanās Līgatnē pagājis teju apaļš pusgads un Tev noteikti jāzina, kur skrējuši mūsu cilts pārstāvji. Pagājušā gada oktobrī noskaidrojām Latvijas čempionus taku skrējienos, kad Siguldas kalnu maratonā triumfēja galvenie favorīti Anete Švilpe un Andris Ronimoiss.

Stirnubuks.lv - Skriešanai mežā ir pievienotā vērtība

Skriešanai mežā ir pievienotā vērtība

Bieži vien stirnu bukam uz rokas ir kāds gadžets, kas mēra noskrieto distanci, pulsu vai vidējo ātrumu.

Stirnubuks.lv - Baidīties nozīmē zaudēt

Baidīties nozīmē zaudēt

Īstens Stirnu buks būs gatavs doties distancē, nesatraucoties par to, kas tajā sagaidīs, un pēc skrējiena dalīsies ar citiem iespaidos un emocijās, izceļot šo piedzīvojumu starp citiem pasākumiem.

Stirnubuks.lv - Kas šogad notiks taku skriešanas olimpā Monblānā?

Kas šogad notiks taku skriešanas olimpā Monblānā?

Viņu vidū būs 33 Latvijas pārstāvji, kuriem sekosim līdzi no 26. augusta līdz 1. septembrim.

Stirnubuks.lv - Indiānis “Dundurnāve”

Indiānis “Dundurnāve”

Kalnsētas Stirnu buks ir noskriets. Vai tas bija mans grūtākais buks? Noteikti, ka nē. Grūtākais noteikti bija Zebrus ezera lūsis, kad man izlādējās telefons un nevarēju vairs sevi uzmundrināt ar mūziku. Šis bija labs un skaists jubilejas buks, divdesmit piektais man - trīsdesmitais Rimantam! Kārtējā labākā diena manā mūžā!

Stirnubuks.lv - ITRA – Starptautiskā taku skriešanas asociācija

ITRA – Starptautiskā taku skriešanas asociācija

Šajā rakstā par to, kas ir ITRA, kas ir ITRA reitings, kā tas veidojas, kas ir ITRA punkti un kā pie tādiem tikt.

Stirnubuks.lv - Ronimoiss - labākais no mūsējiem Pasaules kausā

Ronimoiss - labākais no mūsējiem Pasaules kausā

Teju visu Latvijas izlasi esam redzējuši uz Stirnu buka pjedstāla, taču komandā netrūkst arī citu vietējo skrējienu uzvarētāju un laureātu.

Stirnubuks.lv - Kas ir taku skriešana?

Kas ir taku skriešana?

Stirnu buka saime mums ir iemācījusi ne tikai “ieskriet mežā”, bet arī lietot vārdu salikumu “taku skrējieni”. Iespējams, ka pirms gadiem pieciem šāds sports nemaz neeksistēja un varējām skriet tikai pa cietu segumu un pilsētas ielām.

Stirnubuks.lv - Ultramaratonistes  Diānas Džavizas TOP 5

Ultramaratonistes Diānas Džavizas TOP 5

Latvijas rekordiste 107 km garajā Latvijas ultramaratona klasikā Rīga-Valmiera dalās ar savu skrējienu TOP 5

Stirnubuks.lv - MARATHON100.COM TOP 5 taku skrējieni Igaunijā

MARATHON100.COM TOP 5 taku skrējieni Igaunijā

Saku Taku skrējiens, Tartu Taku maratons, Igaunijas Savvaļas maratons, Mispo Taku maratons un Elvas meža skrējieni. Top5 skrējieni MARATHON100.COM autora redzējumā.

Stirnubuks.lv - Ar buku uz kājas - labākās distances Eiropā

Ar buku uz kājas - labākās distances Eiropā

Buks uz kājas ir pamanīts. Anete arī. Ne tikai Latvijā, bet arī citos skrējienos visā pasaulē. Viņas skatījums uz interesantiem skrējieniem var kādu pamudināt izmēģināt savu soli arī ārpus Latvijas.

Stirnubuks.lv - Stirnu buka tēta Rimanta Liepiņa TOP 5

Stirnu buka tēta Rimanta Liepiņa TOP 5

Lai pieminam kaut Pasaules tūrē ietilpstošo Madeira Island Ultra-trail, kam jānotiek nākamā gada 25. aprīlī, uz kuru dalībnieku kvotas visām distancēm (16-115 km) tika izpirktas dažu stundu laikā, pamatīgi “uzkarinot” pasākuma mājas lapu!

Stirnubuks.lv - Kā izvēlēties pulsometru Stirnu bukam

Kā izvēlēties pulsometru Stirnu bukam

Klāt jauns pavasaris un jauna Stirnu buka sezona, kas liek mūsu sirdīm pukstēt straujāk, gan aiz sajūsmas, gan dēļ skriešanas pa Stirnu buka trasēm un gatavojoties treniņos. Lai sagatavotos ir jātrenējas un jātrenējas prātīgi, tāpēc pulsometrs ir neatņemama treniņu sastāvdaļa. Bet, kādu izvēlēties? Par to arī šis raksts, centīsimies Tevi ievirzīt pareizajās sliedēs.

Stirnubuks.lv - Biohacking

Biohacking

Pēdējā laikā cilvēkiem kļuvusi aktuāla sevis izzināšana, uzlabošana. Skrien mežā, peld āliņģos, nodarbojas ar jogu, meditē vai darina tautiskas rotas – ko nu kurš sev atradis.

Stirnubuks.lv - 8 ieteikumi iesācējiem, kā pareizi gatavoties skrējienam

8 ieteikumi iesācējiem, kā pareizi gatavoties skrējienam

Kā pareizi sagatavoties sacensību skrējieniem? Piedāvājam Jums BENU APTIEKAS farmaceita asistentes un garo distanču skrējējas Sintijas Geidānes padomus, kas palīdzēs pareizi sagatavoties sacensību startam.

Stirnubuks.lv - Kā aizsargāt ādu no saules ikdienā un sportojot?

Kā aizsargāt ādu no saules ikdienā un sportojot?

Vasara beidzot ir klāt – varam izbaudīt tās priekus: atvaļinājumu, atpūtu pie dabas un, protams, skrējienus pa meža takām, gar jūru un kur vien sirds kāro. Taču neaizmirsti – vasaras spožā saule ir īsts pārbaudījums mūsu ādas veselībai!

Stirnubuks.lv - Meniska plīsums – pirmās pazīmes un pirmā palīdzība

Meniska plīsums – pirmās pazīmes un pirmā palīdzība

Konsultē BENU Aptiekas piesaistītais eksperts, traumatologs-ortopēds ORTO klīnikā Andrejs Peredistijs un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Stirnubuks.lv - Praktiskais biohakeris

Praktiskais biohakeris

Jau vairākus gadus esmu mazliet sekojis līdzi biohakeru gaitām pasaulē, bet nu biohakeru kustība ir atnākusi arī līdz Latvijai, par ko man liels prieks.

Stirnubuks.lv - Uztura ieteikumi, kad līdz kaut kam ekstrēmam palicis vēl tikai mēnesis

Uztura ieteikumi, kad līdz kaut kam ekstrēmam palicis vēl tikai mēnesis

Viss, kas attiecas uz uztura ieteikumiem sportistam, gatavojoties superizturības slodzēm, ir pilnīgi pretējs rekomendācijām “normālam” cilvēkam veselīga dzīvesveida uzturēšanai vai vēl skaļāk - cilvēces izdzīvošanai kopumā. Tāpēc trīsreiz padomājiet, pirms jautājiet ārstam viņa viedokli par maratona skriešanu.

Stirnubuks.lv - Uz Lapzemi, pusnakts sauli un ziemeļbriežus lūkoties

Uz Lapzemi, pusnakts sauli un ziemeļbriežus lūkoties

Ņemot vērā manu nelielo pieredzi taku skriešanā, izvēlējos otru garāko distanci - 105 km ar aptuveni 2800 augstuma metriem.

Stirnubuks.lv - Skrējiens līdz Kliņķim

Skrējiens līdz Kliņķim

Taču starp tūkstošiem lūšu, zaķu un susuru ir arī tādi īpatņi, kuri vismaz reizi dzīvē gatavi sevi šaustīt ar apnicīgu šoseju un dalīt trasi ar smacējošiem kravas auto. Viņu stāsts ir dalība labdarības skrējiensoļojumā Rīga-Valmiera un piepildījuma rašana, pieskaroties Sīmaņa baznīcas durvju kliņķim.

Stirnubuks.lv - Kolektīvais orgasms jeb kalnu neprāts Krimuldas “Stirnu bukā”

Kolektīvais orgasms jeb kalnu neprāts Krimuldas “Stirnu bukā”

Kopumā trase bija tik baudāma, ka vakarā kempingā pie Usmas ezera atmiņas par trasi un aliņš radīja patīkamu pacilātības sajūtu.